요즘 슬로우워킹이 대세인지요?
작성일 : 2014-11-09 22:44:20
1901818
하도아파서
지독하게싫은 운동 걷기를
최근 시작헤서 이틀에한번꼴 네번한거같아요
운동장15바퀴요
십년전쯤 티브이에서 본거같은
파워워킹이떠올라서 미친듯이 팔저으면서 걷는데
다른사람들은 모두 슬로우스로로우예요
저리걸어서 웬 운동이될까?
심폐기능이 강화안될거같은데 등등의 의문이생기구요
그런데 슬슬소외감이들고요 내가바보같았어요
파워워킹은지고 슬로우워킹시대가 열렸나요??
IP : 223.62.xxx.81
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'14.11.10 3:32 PM
(117.20.xxx.220)
운동을 안해도 정보는 빠삭한 편인데
슬로우워킹 들어본 적 없구요..
경험상, 천천히 걸어서는 살도 안 빠지더군요.
걷기가 유산소 운동이니 일단 숨이 가빠야 운동 효과가 있는거에요.
그리고 팔 힘차게 흔들며 걸으면 오십견 예방에 좋아요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 436242 |
편견이란건 정말 무섭습니다 |
ㅂㅁ |
2014/11/14 |
1,298 |
| 436241 |
삼성한테 배우자! 204억으로 '5조' 만드는 법 1 |
샬랄라 |
2014/11/14 |
1,351 |
| 436240 |
미생에서 장그래가 방금 순류 역류 한 말이 뭐였죠? |
미생 |
2014/11/14 |
3,186 |
| 436239 |
상계동 이비인후과 추천해주세요 1 |
호이 |
2014/11/14 |
1,418 |
| 436238 |
계피 알콜 침대시트에 뿌려도 될까요..? 7 |
00 |
2014/11/14 |
2,915 |
| 436237 |
육아가 즐거운분들, 애둘 키우는데 왜 이리 힘들까요 21 |
육아 |
2014/11/14 |
4,080 |
| 436236 |
mbn 뉴스] 청와대 곧 붕괴 직전입니다? 1 |
닥시러 |
2014/11/14 |
2,234 |
| 436235 |
당태종의 양귀비 같다는 말 2 |
궁금 |
2014/11/14 |
2,100 |
| 436234 |
어유... 궁굼한 이야기 또... 미친 이야기네요. 1 |
........ |
2014/11/14 |
3,197 |
| 436233 |
지금 궁금한이야기 y보세요 |
동그라미 |
2014/11/14 |
1,821 |
| 436232 |
설화수 여윤팩이요. 6 |
쓰시는분요 |
2014/11/14 |
2,349 |
| 436231 |
노산 체력관리 힘들어요. 임신중 체력관리 어떻게 하세요? 6 |
오리오리 |
2014/11/14 |
2,762 |
| 436230 |
인간애 부족한 '냉혈' 신문 조선일보 1 |
샬랄라 |
2014/11/14 |
666 |
| 436229 |
6학년아이 중학교 예습용 문제집은 어떤게 좋은가요 2 |
mm |
2014/11/14 |
954 |
| 436228 |
노량진 대입학원은 어떤가요? 1 |
노 |
2014/11/14 |
2,873 |
| 436227 |
영어 문장봐주세요 3 |
요엘리 |
2014/11/14 |
652 |
| 436226 |
아이들 학력이 좀 떨어지는 고등학교 6 |
정시? |
2014/11/14 |
2,174 |
| 436225 |
게이샤 고아성 난리났음 2 |
ㄱㅇㅅ |
2014/11/14 |
4,718 |
| 436224 |
신해철의 죽음은 첫사랑을 잃은것과 같은 슬픔인거같아요 20 |
아라곤777.. |
2014/11/14 |
2,025 |
| 436223 |
초4 학부모님들께 여쭙니다. 15 |
신규 |
2014/11/14 |
2,374 |
| 436222 |
급질문...외고지원시 자소서에 쓰면 감점되는 요소들중에 질문 있.. 5 |
중3엄마입니.. |
2014/11/14 |
1,747 |
| 436221 |
이재명 "대통령공약을 왜 성남시민이 40%나 내야 하.. 2 |
샬랄라 |
2014/11/14 |
1,768 |
| 436220 |
분당 정자동 잘 아시는분 6-7억대 아파트 어디가 나을까요 7 |
넘이뿌다내아.. |
2014/11/14 |
10,344 |
| 436219 |
인생역전 가수가 누구인지 좀 알려주셔요 2 |
알고싶은이 |
2014/11/14 |
2,277 |
| 436218 |
아들혼자 키우며 연애중인데 조언이 필요해요. 51 |
이혼후에.... |
2014/11/14 |
8,356 |
