가을에 조심해야 할 우울증
해가 짧아지기 시작하는 가을에는 우울증에 걸리기 쉽다. 그 이유는 햇볕이 줄어들게 되면 멜라토닌의 분비가 늘어나면서 무기력한 느낌을 들게 하기 때문이다.
대부분 우울증은 가을, 겨울에 더하고 봄, 여름이면 회복되는 경향이 있는데, 이를 계절성 우울증이라고 부른다.
이런 경우에는 대추차가 좋다. 맛이 달고, 성질이 따뜻한 대추에는 옛날부터 정신신경을 안정시켜주는 효능이 뛰어나 화병이나 우울증 스트레스 등에 아주 많이 써 왔다.
대추는 신경을 안정시켜줄 뿐만 아니라 소화기계통에 작용해서, 속을 편하게 하고 우리 몸에 진액을 생산하게 해준다. 대추와 멥쌀로 죽을 쑤어 수시로 먹으면, 아이들 간식이나, 빈혈이 있는 사람에게 효과가 좋다.
출처: 역사와 문화를 깨우는 글마루 10월호
고맙습니다.이계절만 되면 너무 힘들어요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 450667 | 좋은 것만 생각하고 사는 방법 좀 갈쳐 주세요.. 5 | 마음 | 2014/12/24 | 1,525 |
| 450666 | 탈색된 검은 자켓... 2 | 구제 방법 .. | 2014/12/24 | 982 |
| 450665 | 보험료 아깝지않으세요? 21 | ㄱㄱ | 2014/12/24 | 5,668 |
| 450664 | 명동 맛집 추천 부탁드려요.ㅎ 7 | gg | 2014/12/24 | 1,932 |
| 450663 | 욕설녹음 고소가능한가요 7 | 궁금 | 2014/12/24 | 7,977 |
| 450662 | 간호조무사자격증 , 국비로 따는 방법 좀 알려주세요~~~ 1 | 간절 | 2014/12/24 | 2,072 |
| 450661 | 올초에 송파세모녀 사건부터 시작해서 서민들이 어려웠던 | 한해 | 2014/12/24 | 827 |
| 450660 | 16개월 비염 조언 부탁드려요 2 | 튼트니맘 | 2014/12/24 | 1,067 |
| 450659 | 수원토막살인 사건 묻히고 있네요. 1 | ... | 2014/12/24 | 1,200 |
| 450658 | 집구매시 계약 다끝냈는데 하자 발견? 11 | 궁금 | 2014/12/24 | 2,645 |
| 450657 | 초 3 로알드 달 읽으면 영어 수준이? 23 | 영어수준 | 2014/12/24 | 5,631 |
| 450656 | 모두 모두 메리 크리스마스^^ 2 | ... | 2014/12/24 | 778 |
| 450655 | 노라 존스의 don't know why 에서요~ 4 | Mm | 2014/12/24 | 1,297 |
| 450654 | 서울근교 전통찻집이나 라이브카페에 같이갈 사람 있으면 좋겠어요 2 | 아 | 2014/12/24 | 1,578 |
| 450653 | 초5학년 영어 2 | 영어 | 2014/12/24 | 1,588 |
| 450652 | 연말정산에요 보험공제부분이요 1 | 연말정산 | 2014/12/24 | 856 |
| 450651 | 떨려요. 1 | 엄마 | 2014/12/24 | 1,067 |
| 450650 | "한국서 돈 벌더니 일본 가서 욕하더라" 미즈.. 12 | 뒤통수까기 | 2014/12/24 | 5,702 |
| 450649 | 친구들 만나면 1/n하시나요? 26 | 궁금이 | 2014/12/24 | 4,511 |
| 450648 | 시어머니의 거짓말 어디까지 참아야되나요? 27 | ... | 2014/12/24 | 6,563 |
| 450647 | 아이와 함께 공부할려고 해요. 영어공부 조언 좀 부탁드립니다... 3 | 본격적으로 | 2014/12/24 | 1,532 |
| 450646 | 수학문제 풀어주세요. 1 | .. | 2014/12/24 | 1,012 |
| 450645 | 인강만 되는 pmp 3 | 라일락 | 2014/12/24 | 1,634 |
| 450644 | 와..전지현이 머리숱이 정말 많네요 1 | 크하하하 | 2014/12/24 | 9,574 |
| 450643 | 4살 남아 옷사려는데오 2 | Amie | 2014/12/24 | 930 |