고구마가 변비치료에 좋다고 되어있는데
저는 고구마를 먹으면 가스만차고 변비가 와요
단호박도 좀 그런거 같구요
참 이상해요
둘다 섬유질이 풍부한 식품인데 말이에요
고구마가 변비치료에 좋다고 되어있는데
저는 고구마를 먹으면 가스만차고 변비가 와요
단호박도 좀 그런거 같구요
참 이상해요
둘다 섬유질이 풍부한 식품인데 말이에요
제몸에 맞는거...골고루(싫은건 잘 안먹고)
먹는데요.
내 몸에 시험해가며 먹는게 최선인거 같아요.
사과나 김치와 먹어야 한다네요. 가스 없애려면..(티비에 나오더라구요..)
식이섬유섭취시 물을 충분히 드셔야 합니다.
장에서 식이섬유가 수분을 많이 흡수에서 밖으로 가지고 나가기 때문에요.
특히 건자두같은 말린 과일류 먹을 땐 물을 어마어마하게 많이 마셔야 해요. 웬만큼 많이 마셨다가 다음 날 응급실 갔었어요.ㅠ
원글님 하곤 안맞는 음식이네요 저아는 분도 그래서 안먹으니 속이 편하대요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
424046 | 텔레그램 8 | 민 | 2014/10/08 | 3,527 |
424045 | 직장생활에 대한 두려움이 있어요 4 | 냥 | 2014/10/08 | 1,767 |
424044 | 칠흑 같은 밤 | 스윗길 | 2014/10/08 | 383 |
424043 | 덕수궁 한눈에 볼수있는곳 9 | Hhh | 2014/10/08 | 1,157 |
424042 | 아이가 사흘동안이나 배가 아프다는데 병원 가야 하죠? 10 | ㅇㅇ | 2014/10/08 | 2,299 |
424041 | 이틀전 산 아이팟 나노 3 | ㅠㅠ | 2014/10/08 | 848 |
424040 | 82 웹사이트가 활기를 많이 잃은듯해요 6 | 변화 | 2014/10/08 | 954 |
424039 | 김어준 파파이스 #24 유민아빠와 사찰 | 링크 | 2014/10/08 | 623 |
424038 | 사주팔자 1 | 그래요 | 2014/10/08 | 1,115 |
424037 | 광주 사주잘보는 철학관 아시나요?? 3 | .. | 2014/10/08 | 5,319 |
424036 | 인간관계에 대한 어떤 깨달음 31 | 휴 | 2014/10/08 | 17,469 |
424035 | 대출관련 저도 한번.. 7 | 저도 | 2014/10/08 | 1,333 |
424034 | 서울에 이런 조건의 동네 혹시 있을까요? 11 | 괴로운 저좀.. | 2014/10/08 | 4,290 |
424033 | 강아지 방귀... 3년만에 처음 봤어요^^ 15 | ,, | 2014/10/07 | 3,252 |
424032 | 이런 치마를 찾아요~ 인터넷 쇼핑몰에 있을까요. 3 | 치마 | 2014/10/07 | 1,474 |
424031 | 급급_김동률 콘서트 서울 티켓오픈시간 아시는분 1 | 아하핫 | 2014/10/07 | 954 |
424030 | 이런경우 힘이드네요. 1 | 마미 | 2014/10/07 | 537 |
424029 | 아기엄마들 무섭네요 48 | 개념 | 2014/10/07 | 14,769 |
424028 | 구구단을 아직도 못 외워요 ㅠ.ㅠ 13 | 초등2학년 .. | 2014/10/07 | 4,602 |
424027 | 사랑만 할래 수아요 2 | 궁금 | 2014/10/07 | 759 |
424026 | 헉 !텔레그램. 내위치를 딴사람이알수있어요?? 3 | 으악 | 2014/10/07 | 3,112 |
424025 | 기타 잘 아시는 분이요~~~ 3 | 땡글이 | 2014/10/07 | 766 |
424024 | 부부상담이 절실합니다.. 1 | .. | 2014/10/07 | 1,109 |
424023 | 버라이어티 지, 세월호 특별법 제정 촉구에 나선 한국 영화인들 | light7.. | 2014/10/07 | 318 |
424022 | 차노아 친부.. 차승원 부인 에세이, 가증스러웠다 27 | ... | 2014/10/07 | 19,686 |