스피닝 하시는분들..
작성일 : 2014-09-23 15:54:12
1876037
얼마나하면 몸무게 빠지나요? 7월한달하고 애들방학때매 못가다가 8월후반부터 주말제외하고 매일가는데 저울은 안움직이네요..
라인은 좀 정리되는 느낌은있는것같아요. 근육이 늘은건 알겠는데 몸무게도 3키로정도만 빠지면좋으련만.. 일년정도 장기로 다니면 빠지나요? 재미있어서 계속다니기는할건데.. 이게 선생님에 따라 재미랑 운동량도 확 다르더라고요..
IP : 218.147.xxx.135
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 댓글 많이
'14.9.23 4:04 PM
(211.59.xxx.111)
달렸음 좋겠네요.
저도 스피닝 꼭 해보고 싶은데
2. 그거
'14.9.23 4:05 PM
(222.233.xxx.184)
그거 조금해서는 크게 달라지지 않음. 몇달 꾸준히 해야하고 먹는것도 조절 해야 함
3. 스피닝
'14.9.23 4:06 PM
(103.11.xxx.246)
맞아요. 강사 영향 많이 받아요.
스피닝할땐 죽을거 같이 힘든데 어쩌다 한번 빠지면 담시간까지 어찌나 기다려지는지...
강사가 아이돌처럼 춤 잘 추고,개그맨 뺨치게 재밌게 멘트하고.게다가 몸도 좋으니 눈도 즐겁고...
스피닝이 제 삶의 활력소가 되었어요.
4. 근육
'14.9.23 4:17 PM
(175.118.xxx.61)
저 아는 언니는 매일 1년 넘게 했는데 글쎄 살은 절대 안 빠지고;;;
대신 몸무게 그대로, 다 근육으로..
언니는 맨날 살 안 빠진다 투덜인데 제가 보기엔 와우~~~~50 다 되어가는데
저보다 근육 많고 멋져요.
30 넘으면 몸무게 숫자보다 근육에 집중..ㅠㅠ
근육도 없고 몸무게도 많이 나가는 나는 뭐지...ㅠㅠ
5. ...
'14.9.23 4:26 PM
(58.236.xxx.201)
똑같이 먹으면 절대 안빠지고요..튼실한 근육형체형이 되죠
아주 조금 먹으면서 운동해야 살빠져요..
6. 저희
'14.9.23 4:33 PM
(183.98.xxx.46)
남편 2~3년 됐는데 처음 일년 간 살이 7~8kg 정도 빠졌어요.
군살이 없고 배도 들어가고 탄탄한 몸매가 되더군요.
그 땐 의욕적으로 식이 조절까지 해서 많이 빠졌던 것 같구요
다시 주말에 예전처럼 많이 먹으니 스피닝 계속 하는데도
몸무게가 살살 오르고 있어요.
역시 운동이 30이고 먹는 게 70이라는 말이 맞는 것 같아요.
7. 나는나
'14.9.23 5:42 PM
(218.55.xxx.61)
저랑 같은데서 하시나요? 혹시 분당?ㅋㅋ
저도 7월부터 시작했는데 이제 동작도 몸에 익고 점점 더 재밌어지네요.
저는 딱 2킬로만 빼고 싶은데 안빠져요--;
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
422134 |
중1 혼자서 공부 해서 시험보나요? 15 |
정말로요? |
2014/09/30 |
2,023 |
422133 |
팽목항의 어둠 2 |
.... |
2014/09/30 |
760 |
422132 |
자주 해 먹는 반찬이 있나요? 15 |
김치 다양 |
2014/09/30 |
4,239 |
422131 |
앞으로도.. |
아마 |
2014/09/30 |
472 |
422130 |
몸이 너무 차요,, 2 |
() |
2014/09/30 |
779 |
422129 |
몸이 피곤하면 염증이.. 1 |
578 |
2014/09/30 |
1,517 |
422128 |
드라마에서는 찬물도, 따귀도 손쉽게 1 |
가을날이유 |
2014/09/30 |
642 |
422127 |
때로는 아줌마 오지랖도 꽤나 쓸모있는 것 같아요 4 |
// |
2014/09/30 |
1,675 |
422126 |
부천 현대백화점이요, 입구에서 브랜드 의류 저렴하게 판매하나요 .. 2 |
..... .. |
2014/09/30 |
815 |
422125 |
비밀의 문을 처음부터 봐야겠어요... 7 |
... |
2014/09/30 |
1,742 |
422124 |
세월호 유가족분들 이제 그만 수용하셨스면 합니디 14 |
.... |
2014/09/30 |
1,836 |
422123 |
세월호168일) 겨울되기전 꼭 돌아오시기를 바라며 부릅니다. 12 |
bluebe.. |
2014/09/30 |
360 |
422122 |
서울에서 신장내과 잘보는곳이 어딘가요? 3 |
happyd.. |
2014/09/30 |
4,140 |
422121 |
시월! 이루고 싶은 계획 있으신가요?공유해요. 4 |
자자 |
2014/09/30 |
891 |
422120 |
유아교육전문가님들께 조언구해요 (베테랑 부모님도요~) 8 |
00 |
2014/09/30 |
1,556 |
422119 |
아직도 10년전 성균관대 공대로 보시면 안됩니다. 194 |
a맨시티 |
2014/09/30 |
22,713 |
422118 |
부산에 탈모 잘보는 병원 추천 좀 해주세요ㅡㅡ; 5 |
대머리독수리.. |
2014/09/30 |
1,425 |
422117 |
세월호 유가족 대상 명예훼손은 어디에다가 알려야하나요? 3 |
... |
2014/09/30 |
489 |
422116 |
딸아이의 다이어트 조언 좀 주세요 6 |
........ |
2014/09/30 |
1,238 |
422115 |
운동을 너무 많이 해도 안 좋은가요? 20 |
운동 |
2014/09/30 |
4,328 |
422114 |
메꽃 결말이 왜 이래요?? 7 |
뭐야 |
2014/09/30 |
3,704 |
422113 |
정동하 라디오. 같이진행하는분 누구에요 2 |
ㅇㅇ |
2014/09/30 |
1,295 |
422112 |
시중에 나오는 베이컨 중 어떤 게 좋으세요? 3 |
== |
2014/09/30 |
1,399 |
422111 |
사랑하는 엄마 정말 미안해요 내곁에 조금만 더 있어주세요 5 |
치유의 역사.. |
2014/09/30 |
2,034 |
422110 |
침맞은후 팔이 저려요 ㅠ ㅠ 1 |
쪽빛 |
2014/09/30 |
2,398 |