82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

당뇨병 예방에 허벅지가 굵을수록 유리하다는 거 아시고 계셨나요?

당뇨예방 조회수 : 4,192
작성일 : 2014-08-21 21:48:47

건강염려증이 있습니다. 무슨 증상 나타났다 하면 혹시 내가 이병인가 하고 인터넷 찾아보고 증상보고 걱정된다 싶으면 병원가고.. 

다른 병보다 당뇨병과 간 관련 질환에 좀 민감한데 둘다 가족력이 있거든요.

 

얼마전엔 갑자기 목이 마르고 안 마시던 물을 들이키고, 소변횟수와 양이 많아지고..

찾아보니 이게 당뇨병 조짐이라고 해서 겁이 덜컥..

 

읽어본 바에 의하면 당뇨병 초기증세가..

 

물도 많이 마시고,

화장실도 자주가고,

배가 많이 고프고

많이 먹는데 살이 쭉쭉 빠진다

 

다행인지 불행인지 배도 별로 안고프고 살은 먹은대로 찌는지라 걱정은 좀 덜었는데,  

왜 물이 마시고 싶고 화장실은 자주 갈까 했더니.. 생각해보니 안 마시던 진한 원두커피 아이스커피로 잔뜩 원샷하고, 시판하는 오징어 젓갈 밥 반찬 해서 반통 쓱싹한게 생각나더군요.

조미료 부작용 있어서 조미료만 들어간거 먹으면 물이 미친듯이 땡기는데 젓갈에 조미료 들어간걸 몰랐어요.

 

순간 가슴을 쓸어내리긴 했지만  그래도 나이도 나이고, 가족력도 있는 관계로 혈당체크기 아예 하나 구입해서 종종 확인 좀 해야겠다 맘먹었네요.

그리고 당뇨병에 대해 이거 저거 읽어보는데, 

"허벅지가 굵은 사람은 당뇨병 확률이 낮다" 이런 눈이 번쩍하는 기사가...

순간 허벅지를 내려다 보고, 아 난 당뇨병 가능성이 정말 적겠구나 하는 생각이 문득.. -_-

그런데 좋아할만것도 아닌게,그냥 굵다고 좋은게 아니라 근육이어야 한답니다. 허벅지 근육이 섭취하는 당의 75%를 흡수한다네요.

 최근에 운동 쉰지 한달 정도 되었더니 근육이 흐들흐들해 지고 있는 중이라 다시 겁이 덜컥..

그런 이유로 오늘부터 다시 운동 시작합니다.

여러분의 허벅지 근육은 안녕들 하신가요?  

IP : 46.103.xxx.24
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '14.8.21 9:56 PM (59.15.xxx.61)

    운동 열심히 하세요.
    허벅지 근육 잘 간직하시구요.
    저는 당뇨병이라고 진단 받기 전에
    어쩐지 살이 쫙 빠지고 허벅지와 엉덩이가 날씬해 지더라구요.
    웬걸...ㅠㅠ

  • 2. ...
    '14.8.21 9:56 PM (61.72.xxx.247)

    저도 런지 데드리프트 스쿼트 삼 종으로 허벅지는 누구 못지 않게 굵습니다.
    오죽하면, 어떤 외과선생님이 제 허벅지를 툭툭 쳐보면서, 이런 근육은 타고나야 하는데, 하시더군요. 본인은 운동해도 근육이 영 안 는답니다. 저요? 런지만 좀 빡세게 해도, 그 어렵다는 종아리가 금방 굵어져요.

  • 3. 원글님 당뇨환자들 허벅지살 없으요.
    '14.8.21 10:06 PM (1.254.xxx.88)

    아무리 뚱뚱해도 상체가 뚱하지 하체가 젓가락이요.

    허벅지 통통 통순이들 보세요. 아기적부터 통순이들...허벅지 장난 아니지요. 이것도 가족력 이에요.
    친정 식구들이 남녀 몽땅 한허벅지들이에요. 당뇨환자 전혀 없으요. 다든 건강체들이고 90세 중반에 돌라가샸어요.

    그리고 윗님 종아리와는 전혀 상관 없으요.

  • 4. ..
    '14.8.21 10:07 PM (59.15.xxx.181)

    감사합니다..
    제허벅지한테도
    감사합니다..

  • 5. ...
    '14.8.21 10:13 PM (116.37.xxx.18)

    좋은글이네요..감사드려요~^^

  • 6. ...
    '14.8.21 10:21 PM (61.72.xxx.247)

    아니 제 말은, (허벅지야 말할 것도 없고) 종아리까지도 금방 굵어진다 그 말이었는데
    알아듣기 어렵게 써서 죄송해유...

  • 7. ....
    '14.8.21 10:38 PM (2.49.xxx.80)

    배둘레가 허벅지둘레 합보다 크면 당뇨병위험 있다고
    그런얘기 들었었네요~

    저희집도 가족모두 한 허벅지 하는데....
    그게 싫어 저는 혹독한 다욧도 해봤었는데~~

    부모님은 축복받은거라고...
    젊었을때 반짝 예쁜것보다 늙어서까지 건강한게 최고라시네요 ㅠ

    하체가 남다르다보니 런지 스퀕 데드 파워워킹 몇달했더니
    곧 이상화 선수 허벅지 될것 같아요 ㅋㅋㅋ

  • 8. 정말
    '14.8.21 11:14 PM (112.152.xxx.173)

    당뇨걸렸다는걸 알게되기 1년전쯤부터 다리살이 쭉 빠져서
    남편이 눈치채고 왜이렇게 말랐어
    하길래 전체적으로 빠진줄 알았더니 다리만
    요즘 당뇨관리하면서 허벅지 근육 키우고 있어요
    허릿살 방치한 댓가도 톡톡히 받고 있네요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
420498 손석희뉴스해요!!!! 2 ㅇㅇㅇ 2014/09/25 437
420497 노란리본 달았다고 불심검문..."억울해 고소한다&quo.. 2 지지 2014/09/25 856
420496 [장터+모금안내] 82님들의 소식과 모금안내입니다. 1 불굴 2014/09/25 803
420495 부동산 관련 문의..어린이집 바로옆에 대지 어떨까요 2 부동산 2014/09/25 637
420494 외모 그저 그런 여자가 선 보고 애프터 잘 받을수 있는 방법 없.. 10 ,, 2014/09/25 3,202
420493 근디 반찬재활용 신고해도 처분이 참 가벼운 듯. 3 -- 2014/09/25 1,843
420492 택배 주소를 잘못 입력해서~~ 황당사건 18 @.@ 2014/09/25 12,143
420491 청약저축을 일반과세로 돌리라해서 1 아시는분 2014/09/25 1,742
420490 송혜교 광고중단 아고라 서명 부탁합니다(오늘마감) 8 율비 2014/09/25 1,331
420489 농산물 판매 방법 문의 2 며뉼 2014/09/25 1,162
420488 中 남자 교사, 여학생 샤워 몰카 찍다 몰매맞아 중태 4 @@ 2014/09/25 1,871
420487 충치치료 견적 문의 드립니다 2 좋은치과 2014/09/25 905
420486 박태환 국민들이 후원하는 방법있나요 11 ... 2014/09/25 1,689
420485 장판 장판 2014/09/25 410
420484 도미나피자 뭐가 맛있나요.. 5 단감 2014/09/25 1,802
420483 실거래가 조회... 가브타크 2014/09/25 690
420482 아파트 같은 동으로 이사해보신 분 10 각설탕 2014/09/25 4,438
420481 집정리정돈서적 4권중에서 사라마라 조언해주세요. . 13 ,,,, 2014/09/25 2,447
420480 엘지 식기세척기 쓰시는 분 계세요? 4 ... 2014/09/25 1,376
420479 나름 심각합니다. 옆구리살 고민. 빼는 방법 노하우좀 부탁 드립.. 11 ........ 2014/09/25 2,982
420478 폐식용유 재활용 빨래비누 좋네요 4 .. 2014/09/25 1,281
420477 항생제 보통 며칠 먹나요? 2 ㄷㄷ 2014/09/25 1,682
420476 1980년대 초중반 지금의 아이돌급 가수는 누구였나요? 5 가수 2014/09/25 903
420475 송승헌이 공개한 아버지사진 48 정말미남 2014/09/25 36,428
420474 예고 연극 영화과 5 준비 2014/09/25 1,010