변비에 좋다고 하여 고구마를 먹으려고 하는데
그냥 쪄서 먹으면 소화가 잘 안됩니다.
군고구마는 좀 나을까요?
아니면 다른 방법이 있을까요?
몸에 좋은것은 쓰거나 먹기가 힘들거나 그러네요...
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
고구마소화잘되게 요리하는법
고구마 조회수 : 3,004
작성일 : 2014-07-26 09:58:54
IP : 220.72.xxx.224
3 개의 댓글이 있습니다.
1. dma
'14.7.26 10:05 AM (211.207.xxx.203)저는 맛있어서 고구마를 빨리 삼키는 편이예요, 님은 어떠세요 ? 침과 잘 섞어서 천천히 먹어보세요, 천천히 먹으려고 일부러 냉장고에 넣었다가 먹기도 하고요.
조리방법보다는 씹는 방법을 바꾸시면 즉방으로 효과 봅니다.2. ..
'14.7.26 11:35 AM (110.14.xxx.128)고구마를 김치랑 드세요.
그게 단순히 맛의 조화뿐만 아니라
고구마의 칼륨과 김치의 나트륨의 상호보완 작용도 있고 김치의 새콤함이 침의 분비를 도와 씹기도 좋고
아밀라제 작용으로 탄수화물의 소화가 잘된답니다.3. 김흥임
'14.7.26 12:14 PM (175.252.xxx.140) - 삭제된댓글고구마한잎입 물한모금
아니면 김치나 동치미좋습니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 403725 | 이상한 외국인 29 | 무서워 | 2014/08/03 | 5,598 |
| 403724 | 롯데월드 한번 보세요. 1 | jtbc | 2014/08/03 | 2,432 |
| 403723 | 만화-퍼펙트홀인원 | 주얼로그 | 2014/08/03 | 770 |
| 403722 | 평생 주말부부.. 어떻게 생각하세요... 43 | 잠시만요 | 2014/08/03 | 20,825 |
| 403721 | 센스퀴드 크림컬러 오징어 먹물 염색약 좀 찾아주세요. | 못찾겠다 꾀.. | 2014/08/03 | 755 |
| 403720 | 댓글시인 제페토... 6 | 내일 | 2014/08/03 | 1,095 |
| 403719 | 바네사브루노는 백화점쇼핑몰등 인터넷에서 안파나요? 1 | 비슷한스타일.. | 2014/08/03 | 1,246 |
| 403718 | 저 지금 독재시대에 사는거 맞죠? 5 | 아놔 | 2014/08/03 | 1,368 |
| 403717 | 박봄 디스곡 "최초의 밀수돌 법무부 홍보대사".. 4 | 맞긴하지만 | 2014/08/03 | 1,719 |
| 403716 | 쿠폰 끊은거 취소가능할까요 걱정입니다 4 | 어째 | 2014/08/03 | 1,043 |
| 403715 | 끝없는 사랑에 나오는 음악 원곡이 뭔가요? 2 | 원곡 | 2014/08/03 | 1,238 |
| 403714 | 날도 꾸리한데 무서운 귀신이야기 하나씩 해볼까요? 19 | 귀신이야기 | 2014/08/03 | 6,296 |
| 403713 | 첫 만남에서 이쁘다는 말을 듣는 경우는 보통 이상 정도는 되야할.. 19 | 어느정도 | 2014/08/03 | 5,843 |
| 403712 | 장보리 재밌어요 12 | 포도송이 | 2014/08/03 | 3,787 |
| 403711 | 아이들이 장성해서 (냉텅) 21 | 이담에 | 2014/08/03 | 3,665 |
| 403710 | 지금 박수홍이 북한 어린 신부와 사격장에서 총 쏘는데 저런 사격.. 3 | ..... | 2014/08/03 | 3,434 |
| 403709 | 힐링이 필요한데 책 추천부탁요 1 | 부자살림 | 2014/08/03 | 1,211 |
| 403708 | 결혼 전과 결혼 후 8 | 아 웃겨 | 2014/08/03 | 3,656 |
| 403707 | 결혼을 포기해야 할까봐요... 10 | ... | 2014/08/03 | 3,770 |
| 403706 | 코스트코에 제과용 초코칩 아직도 팔까요? 6 | 코스트코에 | 2014/08/03 | 1,748 |
| 403705 | 57세 자전거 배우고싶어요 13 | 모모 | 2014/08/03 | 2,355 |
| 403704 | 올훼스의창 보신분들~~ 37 | 수아레 | 2014/08/03 | 5,162 |
| 403703 | 이상호기자님 정윤회 탐사취재중이래요..ㅎㅎ 8 | 트윗 | 2014/08/03 | 2,941 |
| 403702 | 너무 더운데 에어컨없으니 갑자기 슬퍼지는데 17 | ㅠ | 2014/08/03 | 3,687 |
| 403701 | 홍대후기 4 | 1박 | 2014/08/03 | 2,221 |