요새 에어로빅이 참 재밌네요.
작성일 : 2014-07-11 23:23:36
1834393
헬쓰를 한 4개월 정도 하고 나니 좀 지루해져서 마침 같은 헬쓰장에서 에어로빅을 하기에 몇일 나갔는데 헬쓰 4개월 한 것보다 에어로빅 1주일 하는것이 훨 효과가 있네요. 왜 이리 신나고 재밌는 운동을 이제서야 했을까 후회가 될 정도로 재밌고 효과 만점입니다. 제 몸매가 키가 작지만 비율은 않좋지만 허리는 길지만, 나름 S라인이 되거든요. 퇴근하고 핼쓰장으로 달려가서 30분정도 근력운동하고 8시 부터 40분간 에어로빅을 따라합니다. 1주일밖에 안했는데도 에어로빅으로 살을 쭉 뺐더니 전체적으로 탄력도 생기고 몸매도 관리받는듯한 느낌이에요. 빨리 했더라면 지금쯤 몸매하나는 끝이 될턴인데요.
IP : 119.200.xxx.59
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 그쵸 그쵸~~~
'14.7.11 11:31 PM
(118.46.xxx.161)
저두 시작한지 한달정도 되어가는데
정~~~~말 신나요
근데 땀범벅이 되도록하는데도
몸무게는 하나도 안줄었어요...
그래도 라인은 좀 달라진듯해요^^
메어로빅 가력 추천합니다~~~
2. 저도요
'14.7.15 10:51 PM
(211.207.xxx.203)
저도 막 시작했는데, 활력이 생겨요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
399225 |
잘 사는 집 자식 잘 못 사는 집 자식 차이가 나나봐요. 32 |
.... |
2014/07/20 |
18,456 |
399224 |
치커리가 많이 생겼어요 3 |
일반인 |
2014/07/20 |
1,049 |
399223 |
남자를 만나면 갱년기가 늦춰지나요? 8 |
... |
2014/07/20 |
3,906 |
399222 |
뉴슈가 넣으면 노랗게 되는거에요?? 2 |
옥수수 |
2014/07/20 |
1,011 |
399221 |
유자식 조민희네봄 이상적인 가정을 보는거같네요 8 |
.. |
2014/07/20 |
5,947 |
399220 |
[100일입니다] 잊지않겠다던 약속, 행동하겠다던 약속 49 |
청명하늘 |
2014/07/20 |
3,745 |
399219 |
안산에 계시는 페이스북친구 유족들이 원하는 특별법 아주 간결하게.. 2 |
아마 |
2014/07/20 |
1,237 |
399218 |
벌이 꽃을 따는 행동을 뭐라고 하나요? 4 |
꿀벌 |
2014/07/20 |
1,537 |
399217 |
혹시 대구분 계세요? 11 |
사투리질문 |
2014/07/20 |
2,135 |
399216 |
혹성탈출 보신분? 13 |
피서 |
2014/07/20 |
3,404 |
399215 |
삼계탕에 전복넣을때 껍질째 넣어도 되나요?? 4 |
전복 |
2014/07/20 |
2,199 |
399214 |
서울 중국식재료(해삼,멍텅구리)파는 곳 질문 3 |
중국식재료 |
2014/07/20 |
2,423 |
399213 |
82쿡 컬쳐쇼크가 도우미인게 정말 맞는거 같아요 39 |
.... |
2014/07/20 |
13,261 |
399212 |
대장쪽은 무조건 내시경 해야 되나요 2 |
00 |
2014/07/20 |
1,413 |
399211 |
위로받고 싶어 끄적거립니다. 21 |
|
2014/07/20 |
4,790 |
399210 |
푸룬 내성 있나요? 2 |
ㅇㅇ |
2014/07/20 |
3,286 |
399209 |
전철역 가까운 동 VS 전망이 좋은 동 34 |
아파트 |
2014/07/20 |
3,713 |
399208 |
나쁜 아저씨도 있지만, 요즘 경비아저씨들, 예전과 달라지긴 한 .. 5 |
..... .. |
2014/07/20 |
1,712 |
399207 |
도우미 아주머니 스트레스 11 |
.... |
2014/07/20 |
5,492 |
399206 |
메모리얼폼 베개 쓰고 원래이런가오? 2 |
화이트스카이.. |
2014/07/20 |
2,026 |
399205 |
비와서 이사 포장해놓고 다음날 짐내리는경우 |
이사힘들다 |
2014/07/20 |
797 |
399204 |
여름에 페이스오일 써도 피부 안타나요? 3 |
해피엔딩 |
2014/07/20 |
3,707 |
399203 |
sk 9천원에 무제한 데이터란말은? 1 |
연아 광고 |
2014/07/20 |
1,962 |
399202 |
체크카드로 바꿨더니 신용등급 하락 1 |
도도 |
2014/07/20 |
2,956 |
399201 |
옥수수껍질에 곰팡이 폈는데 먹어도 되나요? 1 |
제이아이 |
2014/07/20 |
2,144 |