문화센터에서 요가나 춤 배워보신분?

[살과의 이별]

일주일에 한 번 요리 배우고 있는데

일단 문화센터 요리가 너무 초보용이라 ^^;;

지겹기도 하고 거기서 직접 요리하고 설거지까지 하고 오는게 피곤하더라구요.

듣고 싶은 수업이 있으나 과감하게 패스하고 발레 스트레칭이나 필라테스 + 요가 수업을 들을까 하는데

일주일에 한 번으로 효과가 있을까요?

몸매 교정과 운동 효과가 어느 정도나 되는지.....

백화점 문화센터에서 요가나 발레 배워보신분들 경험담 좀 듣고 싶어요~~

[,,,]

요가는 살 빠지는 운동이 아니예요.
일주일에 한번은 너무 적어요.
집에서 매일 한시간씩 하시면 몰라도요.
주3일 하는 곳으로 알아 보세요.