근육이 빨리 생기는 스타일입니다 ‥
십년전 조혜련 태보 열심히 하고 조혜련처럼
어깨ㆍ팔 근육이 볼록볼록 ‥지금도 힘주면‥
람보됩니다 ‥
스쿼트ㆍ런지 유행이라 4달째 하는데‥
엉덩이가 문제가 아니고 허벅지가 볼록볼록‥
운동 쉬면 보통 없어져야 하는데‥ 아닌가요 ??
어깨ㆍ팔 ‥땅땅하니 그대로예요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
근육 빨리 생기시는분 계시죠ㅠ
우람 조회수 : 974
작성일 : 2014-03-31 19:38:04
IP : 112.152.xxx.82
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 부러운대요
'14.3.31 8:18 PM (115.140.xxx.74)근육많으면 기초대사도 높고
근육많들려고 운동하는거잖아요.
없는거보단ㅈ낫죠2. 그니깐
'14.4.1 3:10 AM (118.36.xxx.171)체중을 좀 줄이고 사이즈가 작아진 다음 운동하시면 되죠.
근육 많은거는 축복이지만 아무래도 쉐입이 중요하니깐요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
372219 | 그 가짜 대표 16 | 건너 마을 .. | 2014/04/21 | 2,924 |
372218 | 손석희뉴스 생방 좌표 1 | 손뉴스 | 2014/04/21 | 1,380 |
372217 | 학부모 가짜대표 송정근을 알려드리죠. 1 | 여기 | 2014/04/21 | 2,629 |
372216 | 손석희 뉴스, 세월호 전 항해사 지금 인터뷰 들어보니 19 | ?? | 2014/04/21 | 4,127 |
372215 | 왜 해가 져야 3 | 나나 | 2014/04/21 | 1,518 |
372214 | 선장과 선원 | 내 생각 | 2014/04/21 | 944 |
372213 | 손석희...말을 잇기 힘들어하네요. 34 | 두분이 그리.. | 2014/04/21 | 14,774 |
372212 | 오늘 성과는 무엇인가요? 3 | 진정궁금 | 2014/04/21 | 1,042 |
372211 | 갈수록 미궁이네요. 실소유주가 따로 있다니... 3 | .... | 2014/04/21 | 2,118 |
372210 | 뭐 하고 박았던지 간에 아이들은 살렸어야 한다. 3 | **** | 2014/04/21 | 1,127 |
372209 | JTBC 생중계 손석희씨가 처음부터 되짚어 보겠답니다. 4 | 헐... 종.. | 2014/04/21 | 2,343 |
372208 | 탱자의 정체 14 | 패랭이꽃 | 2014/04/21 | 2,538 |
372207 | 아이고..아이들인가보네... | 추가11명이.. | 2014/04/21 | 1,829 |
372206 | 실종자 가족 대표, 알고보니 정치인 39 | 탱자 | 2014/04/21 | 5,751 |
372205 | 이제부터는 시신관련 기사는 퍼오기 힘드네요.... ㅠ. 7 | 참맛 | 2014/04/21 | 2,003 |
372204 | 돈 앞에서는 모든게 무너져 내리는 사회 | ... | 2014/04/21 | 1,219 |
372203 | 사건 발생한 날 잠시 스쳐지나갔던 생각... | 아프다 | 2014/04/21 | 1,370 |
372202 | 우리 슬픈 마음을 다스려봐요. | 잠깐만 | 2014/04/21 | 981 |
372201 | 박그네 유체이탈화법을 어떻게보세요 7 | 오늘 | 2014/04/21 | 2,540 |
372200 | 좀 웃다가도 죄책감이 들고 | ki | 2014/04/21 | 862 |
372199 | 세월호 선원들, 자신들만 아는 통로로 탈출 14 | ........ | 2014/04/21 | 3,998 |
372198 | 온기 3 | 갱스브르 | 2014/04/21 | 1,316 |
372197 | 류현진선수부터 시작한 기부릴레이.. 5 | .. | 2014/04/21 | 1,731 |
372196 | 모든 인재의 원인은 대통령이라고~~~ 2 | 참맛 | 2014/04/21 | 1,812 |
372195 | 대통령.정부만 탓하지 맙시다 33 | 돌아봐요 | 2014/04/21 | 2,944 |