82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

심리치료 받아도..

조회수 : 916
작성일 : 2014-01-15 22:31:40
마음이 괴로워서 심리 치료 받아보라는데
심리 치료 받는 비용도 비용이고 무엇보다 어설프게 살고 싶어졌다가 현실을 자각하고 더 우울해지지는 않을지.
내가 기분이 좀 좋아지고 살만해져서 웃고 돌아다니면 득달같이 달려들어 나에게 기대고 감정의 쓰레기통으로 쓰는건 아닐지
IP : 175.223.xxx.79
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '14.1.16 10:35 AM (221.138.xxx.48)

    그런 생각들을 다 얘기해보세요..

    제 개인적인 상담 경험을 말하자면..
    상담 받다보면 자신이 가장 두려워하는 자신의 모습에 직면할 때가 반드시 옵니다.
    그러면 정말 너무너무 힘들죠.
    문제를 해결하고 싶어서, 좀 편안해지고 싶어서 상담 받다가 그 순간이 오면 내가 지금 뭐 하나 이런 생각 들면서 상담을 그만 두는 경우가 거의 그 타이밍인 것 같아요.
    근데 그거 넘어가면-나의 진짜 모습과 직면하고 나면- 한층 성숙해지고 관계가 편해지는 걸 느껴요.

    현실을 자각하고 더 우울해지는 건 우울한 사람들이 우울하지 않은 사람보다 더 현실을 더 객관적으로 자각하기 때문에 우울하다는 말이 있더라고요. 보통 정신이 건강하면 현실적으로 안될 것 같은 상황에서도 희망을 갖는대요. 우울한 사람들은 안될 것 같은 그 현실에 주목하기 때문에 희망을 갖지 않아 더 우울해지고요.
    그리고 내가 건강해지면 다른 사람들이 감정의 쓰레기통으로 쓰지 않도록 자신을 보호하는 능력이 생기거나 힘들다면 그것도 상담을 통해 배웁니다.

    잘 알아보시고 상담이든 치료든 받아보시면 좋겠네요.
    대신 본인과 잘 맞는 상담가를 만나는 게 중요한데 그게 좀 어렵더라고요..
    저도 여러 상담 선생님들 만나면서 잘 맞는 분 찾아서 지금은 많이 편안해졌어요.

    힘내세요!

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
345865 임실엿 2 이명 2014/01/22 1,476
345864 영작 도와주세요 2 2014/01/22 738
345863 3천억 원짜리 군함에 '짝퉁 부품'…보증서 위조 2 세우실 2014/01/22 723
345862 신한은행 문자 7 스미싱? 2014/01/22 2,225
345861 학교 방과후 수강한것도 공제 되나요? 5 .. 2014/01/22 1,246
345860 급해서요 동영상 올리는 방범 1 자유 2014/01/22 647
345859 노후자금대책 2 돈돈돈 2014/01/22 2,517
345858 e북 상품권 같은거 없을까요? 선물 2014/01/22 1,025
345857 소개팅연결하면 욕 먹을까요? 6 고민 2014/01/22 2,017
345856 썬크림 바른뒤 수분크림 발라도 될까요? 햇살 2014/01/22 860
345855 -- 신생아 물품 -- 기부-- 할만한곳 어디죠 5 베넷저고리,.. 2014/01/22 937
345854 이촌동에 갈만한 미용실 이렇게 없어요? 1 이사온지 이.. 2014/01/22 2,412
345853 MB와 연루되면 자살하는 사람들. 왜? 17 @@ 2014/01/22 3,906
345852 스마트폰 통화중 다른 사람이 전화하면 1 2014/01/22 940
345851 요즘 새벽 걷기운동 5 수엄마 2014/01/22 2,883
345850 40대중반...초1 엄마복장.. 10 요즘은 2014/01/22 3,398
345849 윤여준 "안철수, 서울시장 나가라" 20 샬랄라 2014/01/22 1,970
345848 LA공항 입국 통과시 어떤 질문을하나요? 13 많이 까다로.. 2014/01/22 2,504
345847 '정보유출 경고' 금융위서 뭉갰다 1 세우실 2014/01/22 916
345846 비지니스 영어 공부 방법 알려주세요~~ 1 영어 2014/01/22 1,004
345845 겨울코트 장만 아울렛, 백화점? 4 ... 2014/01/22 1,807
345844 남편이 결혼기념일을 잊어버렸어요. 45 우울 2014/01/22 9,510
345843 캄보디아에서 전기석 목걸이 사용 혹은 구입하신분께 여쭈어요 3 행복 2014/01/22 2,402
345842 불면증이나 기면증 수면검사 2 애타는 엄마.. 2014/01/22 1,350
345841 에이미사건에서 이여자가 젤 수상함 4 홍탐정 2014/01/22 4,573