심리치료 받아도..
작성일 : 2014-01-15 22:31:40
1739718
마음이 괴로워서 심리 치료 받아보라는데
심리 치료 받는 비용도 비용이고 무엇보다 어설프게 살고 싶어졌다가 현실을 자각하고 더 우울해지지는 않을지.
내가 기분이 좀 좋아지고 살만해져서 웃고 돌아다니면 득달같이 달려들어 나에게 기대고 감정의 쓰레기통으로 쓰는건 아닐지
IP : 175.223.xxx.79
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'14.1.16 10:35 AM
(221.138.xxx.48)
그런 생각들을 다 얘기해보세요..
제 개인적인 상담 경험을 말하자면..
상담 받다보면 자신이 가장 두려워하는 자신의 모습에 직면할 때가 반드시 옵니다.
그러면 정말 너무너무 힘들죠.
문제를 해결하고 싶어서, 좀 편안해지고 싶어서 상담 받다가 그 순간이 오면 내가 지금 뭐 하나 이런 생각 들면서 상담을 그만 두는 경우가 거의 그 타이밍인 것 같아요.
근데 그거 넘어가면-나의 진짜 모습과 직면하고 나면- 한층 성숙해지고 관계가 편해지는 걸 느껴요.
현실을 자각하고 더 우울해지는 건 우울한 사람들이 우울하지 않은 사람보다 더 현실을 더 객관적으로 자각하기 때문에 우울하다는 말이 있더라고요. 보통 정신이 건강하면 현실적으로 안될 것 같은 상황에서도 희망을 갖는대요. 우울한 사람들은 안될 것 같은 그 현실에 주목하기 때문에 희망을 갖지 않아 더 우울해지고요.
그리고 내가 건강해지면 다른 사람들이 감정의 쓰레기통으로 쓰지 않도록 자신을 보호하는 능력이 생기거나 힘들다면 그것도 상담을 통해 배웁니다.
잘 알아보시고 상담이든 치료든 받아보시면 좋겠네요.
대신 본인과 잘 맞는 상담가를 만나는 게 중요한데 그게 좀 어렵더라고요..
저도 여러 상담 선생님들 만나면서 잘 맞는 분 찾아서 지금은 많이 편안해졌어요.
힘내세요!
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 345841 |
남편이 결혼기념일을 잊어버렸어요. 45 |
우울 |
2014/01/22 |
9,510 |
| 345840 |
캄보디아에서 전기석 목걸이 사용 혹은 구입하신분께 여쭈어요 3 |
행복 |
2014/01/22 |
2,402 |
| 345839 |
불면증이나 기면증 수면검사 2 |
애타는 엄마.. |
2014/01/22 |
1,350 |
| 345838 |
에이미사건에서 이여자가 젤 수상함 4 |
홍탐정 |
2014/01/22 |
4,573 |
| 345837 |
이게 맞는 말인가요? |
판단 부탁 |
2014/01/22 |
737 |
| 345836 |
집터에 좋은 기, 나쁜 기가 있다는 말 믿으세요? 5 |
훈 |
2014/01/22 |
5,091 |
| 345835 |
정말 궁금해요!! 가쉽걸 블레어 임신하지 않았었나요? 5 |
진짜 |
2014/01/22 |
7,523 |
| 345834 |
따뜻한 말 한마디 재밌게 보시는 분.. 6 |
... |
2014/01/22 |
2,395 |
| 345833 |
인터넷뱅킹 1 |
... |
2014/01/22 |
766 |
| 345832 |
바디피트가 흡수력은 짱인데... 6 |
생리대 |
2014/01/22 |
3,532 |
| 345831 |
영화 드라마 음악 좋은거 추천해주세요. |
... |
2014/01/22 |
976 |
| 345830 |
부산분들 보세요.... 부산 명물 '이기대 휴게소' 실소유주가 .. 2 |
이기대 |
2014/01/22 |
2,780 |
| 345829 |
2014년 1월 22일 경향신문, 한겨레, 한국일보 만평 |
세우실 |
2014/01/22 |
633 |
| 345828 |
학교 방과 후 샘의 수업태도..제가 화나는 게 이상한 건지요??.. 14 |
이해가 안되.. |
2014/01/22 |
2,881 |
| 345827 |
혹시 집에 방1개 세놓는분 있나요? 49 |
음 어렵다어.. |
2014/01/22 |
14,150 |
| 345826 |
남친카톡잠금 3 |
........ |
2014/01/22 |
2,380 |
| 345825 |
이거 미용실 바꿔야되는걸까여?? |
이철수 |
2014/01/22 |
828 |
| 345824 |
“꽃뱀 연예인 누굴까?” 수억원대 선물 공세 후 |
손씨 |
2014/01/22 |
14,764 |
| 345823 |
금으로 씌운 치아 나이 들어 보이죠? 3 |
kkk |
2014/01/22 |
1,181 |
| 345822 |
다크서클과 눈에 좋은 음식 2 |
행 |
2014/01/22 |
2,292 |
| 345821 |
파리 일일 가이드 투어 관련 질문이에요~ 4 |
결정장애 |
2014/01/22 |
2,300 |
| 345820 |
며느리한테만 아프다 아프다하는 시어머니심리? 11 |
ㄱㄴㄷ |
2014/01/22 |
3,599 |
| 345819 |
안철수에 대한 82와 엠팍의 다른 분위기 16 |
불펜 |
2014/01/22 |
3,411 |
| 345818 |
저는 설에 뭘 해야할까요? 6 |
저는 |
2014/01/22 |
1,644 |
| 345817 |
잡지사 사진찰영에서 엄마노릇 잊지 말라는 추신수? 11 |
라면은너구리.. |
2014/01/22 |
5,070 |