평소에 그냥 무기력하고 짜증나고 우울하고 한숨만 나오고 사소한 일들도 다 걱정만 되고 주변 사람들이 그냥 싫고
그러다 갑자기 그냥 뭐든지 막 하고 싶고. 사소한 일들 그까짓거 뭐 대수라고 닥치면 그냥 하면 되지. 주변 사람들 그냥 고맙고 다 좋아 잘 지내고 싶고..
물론 두 감정의 차를 드러내지 않으려고 노력은 해요.
겉으로는 그냥 항상 차분하고 예의바른 성격인데
속에서는 저 두 마음이 서로 싸우고 요동쳐요.
지금 이 글을 쓰는 동안은 그냥 가슴이
답답하다 못해 눈물이 나려고 하네요
저 왜 이러는걸까요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
저 정서 불안 장애인가요?
ㅁㅁ 조회수 : 1,328
작성일 : 2014-01-12 11:33:38
IP : 175.223.xxx.195
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 나의 밖
'14.1.12 1:44 PM (221.139.xxx.10)마음이 많이 혼란스러우신 상태인가봅니다.
잠시 숨을 고르고 내 자신이 왜 이러는지 곰곰히 안을 들여다 보세요.
와글와글 속이 시끄럽다면 그 속애서 한 발짝 떨어져 나와서 지켜보세요.
안에서 뭐라하든지, 그 속에 들어 있는 생각들은 진짜 내가 아니랍니다.
내가 만들어낸 그리고 내가 힘을 부여한 단지 생각들뿐입니다.
지켜보면서 아 그랬구나 하고 인정해보세요.
그러면 마음이 조금씩 정리되는 것을 느낄 겁니다.
심리학 책을 보는 것도 많이 도움이 됩니다.
생각에 너무 몰두하지 마시고 그 생각을 하는 자신을 나와서 지켜보시라는 것
권하고 싶어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
340355 | 일본 방사능 피폭의 심각성 8 | 읽어보세요 | 2014/01/12 | 3,811 |
340354 | 세입자분들.. 요번 설날 선물 5 | .. | 2014/01/12 | 1,348 |
340353 | 신경증 vs. 성격장애 2 | .. | 2014/01/12 | 2,161 |
340352 | 제발 첫째에게 잘해주세요 21 | 사랑 | 2014/01/12 | 8,172 |
340351 | 속옷 몇개씩 갖고계세요? 5 | ,,, | 2014/01/12 | 4,761 |
340350 | 파출부 아주머니 식사요 45 | 매식 | 2014/01/12 | 14,035 |
340349 | 마트에서 화장지 어떻게 고르세요? 14 | 휴지 | 2014/01/12 | 3,653 |
340348 | 약사님 계시면 꼭 봐주세요. 7 | 외국입니다... | 2014/01/12 | 1,499 |
340347 | 성격이 강한엄마 아래 아들은 11 | 이제 | 2014/01/12 | 4,959 |
340346 | 내가 보는 따뜻한 말 한마디 12 | 애청자 | 2014/01/12 | 3,858 |
340345 | 토정비결운세보는데 1월은 음력인가요? 양력인가요? 6 | 사주풀이 | 2014/01/12 | 6,876 |
340344 | 아폴로보온병 AS가 가능한가요? 1 | 맘 | 2014/01/12 | 4,143 |
340343 | 중3 수학 심화교재 어떤거 해야하나요?(엄마아뒤예요;;) 2 | 몰라서요 | 2014/01/12 | 1,564 |
340342 | 이수경 혹시 양악 했나요?? 11 | .. | 2014/01/12 | 6,274 |
340341 | 얼마전에 82에 올라온 정보 요약 정리한글 2 | 저기요 | 2014/01/12 | 1,662 |
340340 | 어제 타워링 끝까지 보신분요. 2 | ebs | 2014/01/12 | 1,487 |
340339 | 제가 말실수 했나요? 7 | 진상 오브 .. | 2014/01/12 | 1,907 |
340338 | 멸치비린내 안나게 하는 방법없을까요? 10 | +_+ | 2014/01/12 | 2,789 |
340337 | 답글달지 말라고해서 글로 씁니다. 2 | 루나틱 | 2014/01/12 | 1,130 |
340336 | 본의 아니게 요즘 드라마를 많이 보는데... | ㅇㅇㅇ | 2014/01/12 | 818 |
340335 | 저 정서 불안 장애인가요? 1 | ㅁㅁ | 2014/01/12 | 1,328 |
340334 | 생활의 달인 얼룩제거 대단하네요~ 2 | ,,,, | 2014/01/12 | 5,478 |
340333 | 이럴수도 있나요? 동네 한우마트에서 사태를 사왔는데 5 | 한우 가격 | 2014/01/12 | 2,232 |
340332 | 병원서 배란일 잡는거 언제가면 되나요? 1 | 배란일 | 2014/01/12 | 2,624 |
340331 | 남편바람펴서 가출했더니 시어머님이 노여워하세요 36 | 익명 | 2014/01/12 | 16,209 |