하루섭취.소모칼로리어떻게 계산하나요??
작성일 : 2013-12-24 15:18:35
1726154
159에 56 이고
심한복부.하체비만이고
운동 전혀 안해요
원래 하루한두시간은 걸었는데 넘 추워서요ㅠㅜ
제가 근데 워낙 양이 많아요
특히 탄수화물섭취량이요
어제도 하루종일집에서 뒹굴거림서
곰국에 고봉밥말아서 먹고
밤엔 떡라면에 밥말아 먹었어요
결혼은못해도
40전에 49함되어보고싶은데
칼로리계산으로 작정하고
3월오기전에 50초반으로라도 되고싶어요
칼로리계산들 다들 잘하시던데
음식섭취전 그람수재고해서하시는건가요?
두달정도 다이어리식으로
섭취칼로리소모칼로리 다 계산하고 기록하고 싶은데
어찌할바를 모르겠네요
평생 55가 최저였는데
62까지 쪄봤구요
40전에49가 되어보고싶어요ㅠㅜ
IP : 39.121.xxx.22
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
344629 |
명절앞둔 새댁 넋두리 좀 할께요ㅠㅠ 16 |
o |
2014/01/24 |
3,415 |
344628 |
택배 받은 사람은 누구일까? 10 |
택배 |
2014/01/24 |
2,026 |
344627 |
요며칠 소화가 잘 안되고 왼팔이 저리는데 5 |
춥네 |
2014/01/24 |
1,812 |
344626 |
혹시 독감 걸린 아이있나요???? 1 |
독감 |
2014/01/24 |
675 |
344625 |
명절과일 뭐가 좋을까요? 9 |
고민 |
2014/01/24 |
1,303 |
344624 |
숭실대 근처에요? 6 |
총총 |
2014/01/24 |
1,435 |
344623 |
국민 졸로 보는 현오석…방통위, 다수 횡포 일상화 2 |
인사카드 만.. |
2014/01/24 |
552 |
344622 |
피폭자라면 악수도 안하면서 원전 늘려 |
검은 비가 .. |
2014/01/24 |
356 |
344621 |
외대, 학생 참여 배제하며 등록금 법적 최고 인상 추진중 |
학교측 |
2014/01/24 |
500 |
344620 |
눈동자가 후끈거리고 답답한 증상 5 |
ㅇㅇ |
2014/01/24 |
1,037 |
344619 |
오늘 집전화로 대출권유전화가 왔습니다 |
참나 |
2014/01/24 |
630 |
344618 |
9년만에 국정원 사태등으로 한국정치 권리 등급 하락했네요 1 |
국정원이 선.. |
2014/01/24 |
406 |
344617 |
혹, 암웨이 정수기 쓰시거나 아시는 분요... 13 |
궁금이 |
2014/01/24 |
6,095 |
344616 |
뒷말하고 다니는 사람 2 |
좀 |
2014/01/24 |
1,560 |
344615 |
키작은줄 알았는데 키크네.. 15 |
좋은나라 |
2014/01/24 |
4,523 |
344614 |
[펌] 여러분 절대 인도여행 하지 마세요. 21 |
ㅇㅇ |
2014/01/24 |
52,876 |
344613 |
네다섯살쯤으로 보이는 아이보고 깜짝 놀랐네요. 11 |
... |
2014/01/24 |
3,907 |
344612 |
곤지암 리조트에서 1:1 스키강습 받아보신분 있나요? 2 |
추천 |
2014/01/24 |
1,432 |
344611 |
이런 문자들 뭐죠? 저한테만 일어나는 일인가요? 3 |
씨리얼 |
2014/01/24 |
1,836 |
344610 |
광교 전세가가 엄청나네요 4 |
다들 부자 |
2014/01/24 |
4,454 |
344609 |
조미료맛 안나는 시판만두 없나요? 12 |
ㅇㅇ |
2014/01/24 |
3,031 |
344608 |
80세 한의사 성추행 뉴스 보셨나요? 8 |
대단하다!!.. |
2014/01/24 |
4,103 |
344607 |
배란기 피임/제가 좀 무지하네요. 31 |
피임 |
2014/01/24 |
23,675 |
344606 |
천호?팝업창이 엄청 떠요 5 |
도대체 |
2014/01/24 |
521 |
344605 |
캐시미어 코트 색 여쭤보려구요.. 4 |
고민 |
2014/01/24 |
2,090 |