고기를 먹으니 확실히 기운과 체력이 좋아지는거 같아요
힘이 나요
순수채식주의자들은 어떻게 기운을 내고 살까요
고기를 먹으니 확실히 기운과 체력이 좋아지는거 같아요
힘이 나요
순수채식주의자들은 어떻게 기운을 내고 살까요
맞아요.
먹어도 허기가 지고 기력이 딸리더만.
고기실컨 먹고나니 살만합니다.
앞도 잘보이고ㅎㅎ
기네스북 보시면 운동선수들 세계 신기록 보유자들
철인 3종 경기등등
우유계란도 안 먹는 순수채식주의자들 많아요 ^^
오히려 고기 먹으면 암이나 성인병 발병률 높아지고 지능도 채식주의자들이 높죠. 애들도 그렇구..
그리고 채식주의자 모유에서는 중금속이 안 나오고 고기나 그런거 먹는 엄마들 모유에서는 수십종의 중금속이..
평소에 고기 안 드실때도 식단이 안 건강하셧나봐요 ^^
현미에 충분한 양의 단백질 미네랄 등이 들어있구 김 된장 견과류 꿀 야채 등등 고기 안 먹는 사람들은 건강하지만 고기 먹는 사람들은 야채 견과류 영양제에 더해 해독식품 꼭 먹어주어야합니다.
에너지의 원천인 지방과 단백질을 직접 섭취하니 효과도 빠르겠죠.
단, 세상만사 모두 그렇겠지만 효과가 크고 신속하다는 건 부작용도 만만찮다는 것....
고기 좋아하던 친척들 다~~~ 60대도 안 되서 당뇨 심장병 기타등등 온갖병..
진짜 당뇨 뒤치닥거리 귀찮아요 말 지지리 안 들음..
살코기로만 먹어도 해로울까요?
육식이 나쁜이유는 그 동물성지방때문이쟎아요
그러니가 기름기 없는 부위로만 먹으면되지 않을까요?
고기 좋아하시고 밥상에 고기 안올라오면 안드시고 밥도 고봉밥으로 드셨던
시할머니 96살까지 몸도 정신도 건강하게 살다
잠자면서 돌아가신거 보면 고기 먹으면 뭐 걸리고 하는것 보다
유전이 중요한듯 해요 저희 시아버지 형제 7남매 86대부터 60대까지 있는데 고기를 너무 사랑하시고
밥도 고봉밥으로 드시고
얼마나 건강한지 몰라요
동물성 단백질도 발암물질이라고
미국 의학협회에서 십년도 더 전에 확실히 했어요 ^_^
존 로빈스의 음식혁명- 육식과 채식에 관한 1000가지 오해, 개정판
한번 보세요~~
동물성단백질이 발암물질이라면
우유 계란 생선 먹으면 안되겠네요
아이스크림도 물론이구요.
궁금님.. 동물성 지방이 꼭 나쁜건 아니에요. 과하면 독인거지 적당히 먹어주는건 오히려 도움이 돼요. 그래서 붉은 살코기도 가끔 먹어주라던데요. 채식 몇년했다가 (영양제와 단백질등 다 골고루 챙겨먹음) 피부에 탈이 많이 나서 슬슬 생선 가끔씩 요새 먹어주는데 저한텐 확실히 더 나은거 같아요. 뭐가 나쁘다 좋다 말할수 없고 개인마다 다른거같네요..
그렇군요. 그런데 적정량이라는게 ...참 어렵고 애매하군요.
저는 요즘 피부탄력을 위해 가급적 동물성단백질을 섭취하려고 하거든요.
아무래도 동물성 단백질조직이 더 도움이 될거 같아서요.
제가 사실 거의 육류를 안먹고 살았어요.
그런데 중년이 된 지금 또래의 친구보다 피부탄력이 떨어지는 걸 느껴요.
음식이 뭐가 좋다, 뭐가 좋다 이런거보다 더 중요한게, 자기 몸이랑 궁합이 맞는거 먹는게 정답 아닐까요?
결국 사람나름인듯~
고기 맞으면 고기 잘먹고, 채소 맞으면 채소 먹고~
근데 뭐든 과하게 먹지말고 적당히 먹는게 또 중요~~
체질에 따라 다르죠 당연히 ㅡㅡ;;
전 고기 먹으면 유제품도 그렇고 너무 피곤해요
많이 먹지도 않는데도 그래요
에너지가 음식 소화하는데 다 쓰이는것처럼 일에 집중도 안되고 요가할때도 동작 안됩니다 ㅠㅠ
어쩔수 없이 채식 위주일때 천하장사네요 ㅎㅎ
저마다 다 다르죠.
저같은 경우는 고기 안먹으면 기운이 없어서
꼭 고기 먹어줘야 하는 체질이예요. 젊을 때는 일주일에
두번 정도는 꼭 로스구이로 먹었었는데 집안 내력이
성인병이 없어요. 그렇게 고기를 많이 먹었어도
혈압, 혈관 아무 이상이 없네요. 오히려 나이가 든 지금도
일정 기간 고기를 안먹으면 기력이 딸려서 먹고 싶지 않아도
조금씩 먹어줍니다. 저라면 절에서는 못살 것 같아요.
이처럼 사람마다 다 다르니 자기 체질에 맞게 식생활을 조절해야할 것
같아요.
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