하루 몇칼로리 먹어야 할까요?
작성일 : 2013-09-19 05:39:03
1655063
하루 몇칼로리 먹어야 할까요? 1200 칼로리 정도 맞출려고 하는데 힘드네요.
IP : 155.41.xxx.106
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇㅇ
'13.9.19 6:14 AM
(68.49.xxx.129)
"적어도" 1200칼로리 이상 드셔야 하는거구요. 본인 기초대사량 + 적어도 300-500칼로리 이상은 드시는게 맞는 겁니다. 기초대사량 측정은..인터넷 검색하시면 다 나올 테구요.
2. 그러지 마시고
'13.9.19 2:38 PM
(39.7.xxx.181)
가까운 보건소에라도 가서 인바디 찍어보시고, 기초대사량 들고 보건소 의사샘이나, 간호사 샘하고 상의 하세요. 보통은 1500~1700칼로리 정도 먹는게 좋다고는 하더라구요. 권장 섭취량은 육체노동 하던 시절에 만들어 진거리 그거 다 먹으면 많다는 이야기는 들었어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 305295 |
엘지에서는 이제 9킬로 드럼은 적극적 판매 안하려는듯.. 비싸서.. 1 |
드럼세탁기 |
2013/10/08 |
1,087 |
| 305294 |
시골20년살아보니~ 6 |
시골뇨자 |
2013/10/08 |
3,159 |
| 305293 |
아빠가 다른 사람들이랑 말하다가 딸에 대해서는 약간은 애인같은 .. 4 |
흠 |
2013/10/08 |
1,183 |
| 305292 |
운동화빨래방,운동화 상하지않나요? 2 |
메어리 포핀.. |
2013/10/08 |
2,652 |
| 305291 |
아기남편한테 맡기고 놀러가고싶은데...... 4 |
house |
2013/10/08 |
598 |
| 305290 |
양파엑기스 보관 어떻게 해야 하나요? 1 |
사탕별 |
2013/10/08 |
1,282 |
| 305289 |
조지 워싱턴호가 입항했다하네요 15 |
........ |
2013/10/08 |
2,385 |
| 305288 |
요즘 날씨 트랜치코트 괜찮나요? 5 |
날씨 |
2013/10/08 |
1,090 |
| 305287 |
아이폰 5 일본어자판 깔면 복잡해지지 않을까요? 4 |
고뤠23 |
2013/10/08 |
798 |
| 305286 |
강아지가 목줄을 풀어놓고 피하던지요... 5 |
불쌍해요 |
2013/10/08 |
1,000 |
| 305285 |
나는 왜 살고 있을까...왜 날 낳았나요. 5 |
우울하다 |
2013/10/08 |
1,429 |
| 305284 |
초록마을 견과류 맛있네요.. 2 |
ㄷㄷ |
2013/10/08 |
2,332 |
| 305283 |
비스타사용하다 xp로 바꿨는데 다시 비스타로 도움 좀 3 |
컴 포맷 |
2013/10/08 |
409 |
| 305282 |
교학사 ‘왜곡 교과서’, 저자 약력 허위기재 3 |
세우실 |
2013/10/08 |
793 |
| 305281 |
결혼식 부조금 11 |
봄날...... |
2013/10/08 |
1,977 |
| 305280 |
김밥은 이맘때가 젤 맛있음 38 |
// |
2013/10/08 |
4,997 |
| 305279 |
판지 2달된 물건 반품얘기하네요 4 |
동네 벼룩 |
2013/10/08 |
1,677 |
| 305278 |
"사랑해서 남주나"에 나오는 홍수현(미주) 집.. |
비우는연습8.. |
2013/10/08 |
930 |
| 305277 |
초등 4학년 남아 책가방 추천해주세요. 3 |
학부모 |
2013/10/08 |
1,994 |
| 305276 |
동유럽 여행 두 가지 중 좀 골라주세요 T.T 5 |
동유럽여행 |
2013/10/08 |
1,278 |
| 305275 |
베이비시터 나이 한두살 어리게 말씀하시는 경우.. 7 |
.. |
2013/10/08 |
1,075 |
| 305274 |
음식이랑 식재료 남으면 버리세요? 1 |
10236 |
2013/10/08 |
722 |
| 305273 |
요구르트 만들 때-덴마트 드링킹 요구르트 2 |
요구르트 |
2013/10/08 |
709 |
| 305272 |
아이 학원에서 카드나 현금영수증 발급을 안해줘요 5 |
학원 |
2013/10/08 |
1,806 |
| 305271 |
연말에 30개월 애랑 남편이랑 홍콩가면 힘들까요? 16 |
걱정 |
2013/10/08 |
1,779 |
