자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
이주만에 몇키로빠질까요???
다요트 조회수 : 2,059
작성일 : 2013-08-31 11:38:52
이주간 저녁귦고 퇴근후 집까지 한시간걷고 한시간 조깅할 생각입이다 이주동안 빡쎄게하면 몇키로정도 감량될까요???3키로 까지는 무리겟죠???
IP : 110.70.xxx.141
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'13.8.31 11:40 AM (218.238.xxx.159)거기다 하루에 한끼정도만 드시면 가능함
2. ...
'13.8.31 11:40 AM (61.105.xxx.31)3키로 가능하세요. 원글님 스펙이 어떤지를 말씀해 주셔야 확답 가능해요
3. ..
'13.8.31 11:48 AM (182.212.xxx.131)식단조절 조금 더하시고 유산소 시간 3시간잡고 강도 높게 하시면 체지방 3kg도 가능하세요
4. 그렇게해서
'13.8.31 11:56 AM (220.76.xxx.244)3킬로 금방 빠집니다 60킬로 이상 나갔다면..
근데 50킬로 후반대였대도 이주일이면 빠질거 같아요
남편에 92 나갔는데 일주일만에 3킬로 빼더라구요5. 뚀잉
'13.8.31 12:40 PM (175.118.xxx.124)3키로 충분히 가능해요ᆞ더 빠질 수도
6. 여우누이
'13.8.31 12:44 PM (223.62.xxx.111)3키로 가능해요~
제가 7월7일 60.5키로 에서 다이어트 시작해서
지금 53키로에요~
이주간 3키로 빠졌었어요
6시이후 안먹고 하루세끼 달걀 고구마 두유 밥조금먹고
실내자전거 아침저녁으로 한시간씩 타니 빠지더라구요7. 충분히...
'13.8.31 1:03 PM (211.60.xxx.133)저녁만 안먹는 디너 캔슬링으로 3키로 충분히 빠집니다~
게다가 운동까지 하신다면서요.
화이팅!
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 292426 | 아이허브에서 산 켈프 파우더 말인데요 3 | 사키로만 | 2013/09/02 | 2,028 |
| 292425 | 바나나가 이상해요 ㅠ 5 | banana.. | 2013/09/02 | 1,488 |
| 292424 | 나이들수록 어른들 말씀들을걸~~ 5 | // | 2013/09/02 | 2,203 |
| 292423 | 따끈한 비빔면 4 | 대다나다 | 2013/09/02 | 1,438 |
| 292422 | 종로구의 문제 무엇일까요? | garitz.. | 2013/09/02 | 1,250 |
| 292421 | 국공립 초등교사 되는 방법이 뭐가 있을까요? 6 | 초등교원 | 2013/09/02 | 4,182 |
| 292420 | 갤럭시 s4, 90여만원에 살까 하거든요. 12 | ? | 2013/09/02 | 2,151 |
| 292419 | 아동심리 전공하신분 계세요? 2 | dkekfk.. | 2013/09/02 | 1,031 |
| 292418 | 세우실 | 2013/09/02 | 1,117 | |
| 292417 | 회사 퇴직할때 절차가 어떻게 되는지요? (이유는 뭐라고 하세요?.. 4 | 곧백수 | 2013/09/02 | 2,653 |
| 292416 | 지금 다음 쓰시는분 홈페이지 괜찮으세요? 2 | 인터넷 | 2013/09/02 | 1,126 |
| 292415 | 하와이 자유여행으로 하면 영어가 많이 필요할까요 10 | 하와이 | 2013/09/02 | 3,107 |
| 292414 | 중학생인데 학습지 하는분 계세요? 3 | 학습지 | 2013/09/02 | 3,173 |
| 292413 | 공부방 쌤 명절선물 골라주세요. 8 | 매번고민일쎄.. | 2013/09/02 | 1,649 |
| 292412 | 우울증이 잇는데 둘째 낳으신 분들? 2 | ㅎㅎㄴ | 2013/09/02 | 1,527 |
| 292411 | 집에서 만든 토마트소스, 냉장실에서 몇일까지 보관가능할까요..... | 질문드려요 | 2013/09/02 | 1,030 |
| 292410 | 고들빼기를 소금물에 담가 놓았는데 색깔이 변하지를 않네요... 2 | 고들빼기 | 2013/09/02 | 1,235 |
| 292409 | 바디로션이 많이 남았는데요- 3 | 음 | 2013/09/02 | 1,754 |
| 292408 | 홍로사과 영글었을까요? 3 | ........ | 2013/09/02 | 1,344 |
| 292407 | 강아지 질문이에요(약간 더러우니 싫으신분 패스) 3 | 걱정 | 2013/09/02 | 1,166 |
| 292406 | 냉동 츄러스 넘넘 맛나요 ㅜㅜ 2 | 행복 | 2013/09/02 | 3,700 |
| 292405 | 이런 생각드는 제가 속이 좁은건지 좀 봐주세요 4 | 맘이 | 2013/09/02 | 1,212 |
| 292404 | 개구리는 정말 올챙이 적을 생각 못하는 걸까요? 2 | ㅎㅎ | 2013/09/02 | 1,181 |
| 292403 | 민주당, 사즉생의 결기 맞나? 3 | sa | 2013/09/02 | 1,408 |
| 292402 | 아이허브 추천인 3 | 진심... | 2013/09/02 | 1,128 |