전 언제부터 1일 1식을 하는지 몰라요. 아마 5 년쯤 되었을걸요.
살을 빼기 위해서라기보다 우연히 그렇게 며칠 먹고 나니 몸이 가벼워지면서 기동력이 더 생긴다는 걸 알게 된 후로 계속 그렇게 해오고 있습니다.
아침과 저녁을 전혀 안먹는 것은 아니고 과일로 간단하게 먹어요. 점심은 제대로 먹고요.
이렇게 5년 했으면 매우 날씬할 것 같지만 155cm에 45kg이네요. 그냥 보통 정도인데 키가 작아서 체중이 좀 덜 나가면 좋겠는데 이 이하로 안빠져요.
매일 식단 조절 하는 것에 비해 소득이 너무 적은 것 같아 좀 억울하기도 하고, 확 치아뿔까 ^^ 싶기도 하고요.
155/ 45 시면 적당히 볼륨도 있고 몸매가 이쁘시겠어요.
저 매일 운동 1시간 20분씩 한답니다 ㅠㅠ
155에 45면 딱 날씬한 몸매 같은데요 ..
나이가 어찌 되신진 모르겠지만 ..더 빼지 마세요
저와 체형이 비슷하군요. 그런데 저는 현재 45kg 인데 제가 봐도 말라보이고 주변 사람들에게 말라보인단 소리 많이 듣습니다. 살 빠질까봐 세 끼 꼬박 먹습니다. 전 48kg 때가 좋았던 것 같아요. 좀 저와 반대 같아서 의외입니다. 몸에 근육보다 지방이 많으면 그런 것 같아요. 예전에 여성 센터에서 운동 가르치시던 코치 몸무게가 65kg인데 날씬해 보이더군요. 안먹기 보다는 운동으로 근육량 늘리는 것이 좋은 것 같습니다.
근육 아닐까요?
댓글 주신 분들께 감사드립니다.
식습관, 운동, 모두 살 빼는 것보다 건강을 목적으로 한다고 생각하고 꾸준히 해나가야겠어요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 290941 | 새집 신축할때 알아둬야할점(싸게 신축하기) 42 | 서울남자사람.. | 2013/08/29 | 31,489 |
| 290940 | 중요한 분에게 한우세트 선물 하려 하는데..더 괜찮은거 없을까요.. 6 | 선물 | 2013/08/29 | 1,508 |
| 290939 | 바닐라코 팩트 괜찮나요? 2 | 팩트추천 | 2013/08/29 | 2,672 |
| 290938 | 복숭아 냉장고에 넣고 드시나요? 12 | 과일 | 2013/08/29 | 8,782 |
| 290937 | 북한군가 즐겨부르고 애국가는 안된다는 이석기 쉴드하는 9 | 생계형댓글러.. | 2013/08/29 | 1,846 |
| 290936 | 주군의 태양 보고싶은데 너무 무서워요... 18 | .... | 2013/08/29 | 2,833 |
| 290935 | 까르띠에 시계 말이죠..왜 필웨이는 더 싼가요? 5 | 궁금. | 2013/08/29 | 3,116 |
| 290934 | 세팅펌 했는데 컬이 자꾸 뒤집어져서 바람머리 같은데.. 1 | 바람머리 | 2013/08/29 | 1,893 |
| 290933 | 이명박은 지금 어디 숨어있나요? 17 | ... | 2013/08/29 | 3,887 |
| 290932 | 친구네 민페녀 5 | 비싷은 여자.. | 2013/08/29 | 3,295 |
| 290931 | 대구백화점 샐러드뷔페,같이 갈 분 계신가요? | 무료쿠폰1장.. | 2013/08/29 | 1,565 |
| 290930 | 이석기 모습 드러내…“국정원 무덤 파묻힐 것 3 | 朴캠프 부정.. | 2013/08/29 | 2,390 |
| 290929 | 현재거식증인데 10 | ㅡ | 2013/08/29 | 2,925 |
| 290928 | 정말 재밌는 책 추천 해주세요~ 25 | 여행할때 | 2013/08/29 | 7,363 |
| 290927 | 문재인 ‘노숙투쟁’ 김한길 격려 방문 3 | 野단합 중요.. | 2013/08/29 | 1,398 |
| 290926 | 8월 29일 [신동호의 시선집중] “말과 말“ | 세우실 | 2013/08/29 | 1,035 |
| 290925 | 어제 엄마의 섬이란 드라마 본 분들 계세요? 3 | . | 2013/08/29 | 2,839 |
| 290924 | 백화점 상품권 어떻게 쓰세요?? 14 | 유후 | 2013/08/29 | 3,095 |
| 290923 | 내 에너지 가져가요... 5 | 설설희 | 2013/08/29 | 1,519 |
| 290922 | 눈 밑 지방재배치 아시는분들 부탁드려요 10 | 눈 밑 지방.. | 2013/08/29 | 3,691 |
| 290921 | 어제 저녁 많이 덥지 않았나요?(부산) 4 | 더워 | 2013/08/29 | 1,248 |
| 290920 | 아랫집이 공사 후 물이 샌다는데... 4 | @@ | 2013/08/29 | 1,671 |
| 290919 | 머리를 아래로 하면 어지럼증이 생겨요 2 | 건강염려 | 2013/08/29 | 1,819 |
| 290918 | 빚내서 집사라고?’ 朴 전월세 정책 비난 봇물 7 | 부작용 검토.. | 2013/08/29 | 2,419 |
| 290917 | 오늘은 제가 남편 태워다주고 다시 집까지 차 가지고 왔어요. 16 | 초보운전 | 2013/08/29 | 2,358 |