달걀.. 콩, 두부, 소고기, 닭가슴살, 느타리버섯, 된장, 새우, 수박씨
우유, 오징어
이정도 생각이 나는데요.
또 다른 식품이 있을까요?
고단백음식이요
우족탕도 고단백에 속하나요??
추가()
네 티비에 나오더라구요
느타리버섯에 단백질 함유 되어 있다고요.
수박씨도 비타민E랑 단백질 포함 되어 있는 식품이라고
티비에서 나왔어요.
저도 의외긴 했어요 두 식품은.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
단백질 음식이 뭐가 있을까요?
음 조회수 : 1,782
작성일 : 2013-07-31 08:56:53
IP : 221.138.xxx.166
7 개의 댓글이 있습니다.
1. lll
'13.7.31 9:05 AM (114.199.xxx.155)Beef pork fish...
2. ᆞᆞ
'13.7.31 9:06 AM (218.38.xxx.72)참치캔요ᆢᆞᆞᆞ
3. EarlyBird
'13.7.31 9:11 AM (175.223.xxx.11)단백질 보충제???
4. 날팔이
'13.7.31 9:57 AM (183.98.xxx.106)황태요
5. 고단백?
'13.7.31 10:57 AM (124.56.xxx.47)느타리가 단백질이 많았나요? 처음 듣는데....수박씨도 그렇구요.
짜긴 하지만, 쥐포, 건조 오징어등 어포류.
모든 종류의 생선들.
생선알.6. 그럼
'13.7.31 11:06 AM (1.246.xxx.85)다이어트하면서 식이요법하시나봐요? 저두 좀 신경써서먹으려고 하는데 궁금하네요...전 그냥 밥할때 여러가지 콩을 많이 넣어요 거의 제밥은 콩반 밥반해서 반공기정도...어떨땐 콩을 더 많이~~~일부러 단백질 보충제를 먹기보다 평상시 먹는 식단에 좀 더 신경쓰려고 노력중...두부랑 우유도 많이 먹고있어요...
7. 아~
'13.8.2 9:09 PM (124.56.xxx.47)저 느타리 좋아하는데, 새로운 사실을 알게 됐네요^^
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