걷기 운동 요즘 어떻게 하세요?

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시원할땐 수시로 걸었는데 현재 여름,, 걷기운동 거의 포기 상태인데요

아이들 방학이라 더 힘들기도 하고

새벽에 나가려다가 선잠깨서 창문열고 자는데 고래고래 울까봐서 포기

요즘은 어떤 복장으로 어떤 시간대에 다니시는지,,,그냥 궁금하네요

[달밤에체조]

더워지면서 운동을 안하니 붓는것 같아서 며칠전부터 밤늦게 운동해요.
11시즘에 나가서 1시간 반정도하는데요.( 그시간대 놓치면 새벽 4시즘에 나가서 운동해요)
그 시간에도 운동하시는 분 제법 많트라구요~
반바지에 가벼운 티 입고 음악들으며 걸어요.

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저녁에 나가요 더워서
집앞 큰 공원에 7~8시 사이에 나가서 한시간 좀 넘게 걷다 오는데..이시간에 정말 사람들 많아요
애들 데리고 나온 아줌마들도 많고요 님도 그렇게 해보세요

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밤에 애들데리고 한 번 나가봐야겠네요 ㅎㅎ

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밤에 나가셔요.
저 오늘 오전9시에 나갔다가 얼굴 익어서 왔어요.

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헉 오이나 감자팩 하세요 진정효과