이곳에서 국선도를 알게되었어요
허리디스크 일자목,,스트레스,,
작년10월부터 열심히 다녔네요
처음에는 좀 좋았어요
워낙 그분들이 만병통치처럼 말해서
근데 수련장이 사람도 별로없고 난방이 부실하다보니
제가 추위를 엄청탑니다
추우면 자세도 잘 안되고 호흡이 만족스럽지 않아요
추위도 너무 타고
목 어깨는 여전히 더 아프고
생리도 몇달 안하고 있어요
어제 국선도글이 올라왔던데 다들 좋았다고 그러시는데
저 이정도면 전 안맞는걸까요?
이제 힘들기도 하고 가격대비 효과도 없는듯해
그만두고 다른운동을 해야하나 갈등이네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
국선도 배운지6개월입니다
초록나무 조회수 : 2,028
작성일 : 2013-04-24 09:04:19
IP : 39.117.xxx.173
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 나비잠
'13.4.24 9:15 AM (122.35.xxx.16)국선도가 어떤 운동인지는 잘 모르겠지만 원글님처럼 몸이 차고 추위를 많이 타시는 분들은 몸에 땀을 내고 혈액순환을 돕는 운동을 하셔야 할거 같아요..심박수를 올려줘서 혈액순환을 돕는..파워워킹이나 헬스 같은 운동이 어떨까요? 아님 너무 뜨겁지 않은 핫요가도 좋을거 같은데..
2. ...........
'13.4.24 10:52 AM (58.237.xxx.12)국선도가 종교와 연관있지 않나요?
저라면 핫요가할듯..3. 면면부절
'13.5.7 8:23 AM (112.217.xxx.26)호흡만 하셔도 몸에 땀이 비오듯 할텐데요...
호흡을 잘 하고 있는지 사범님께 진단한번 받아보시길 추천합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 244754 | 안철수 보고 있으면 너무 고소해요. 13 | .. | 2013/04/25 | 3,995 |
| 244753 | 1970년생 서울 망우리에서 입양간 여동생 찾아요 36 | 리소모 | 2013/04/25 | 3,992 |
| 244752 | 안 건조한 클렌징 폼 추천해주세요!! 7 | 피부미인되기.. | 2013/04/25 | 2,176 |
| 244751 | 바싹한 부침가루 추천해주세요 4 | 비법 | 2013/04/25 | 1,966 |
| 244750 | 동서울(강변)에서 일산 킨텍스가려면요? 5 | 야야야 | 2013/04/25 | 1,321 |
| 244749 | 곰취 어떻게 해 먹을까요? 4 | 방울이 | 2013/04/25 | 1,274 |
| 244748 | 항생제를 처방보다 적게 먹였어요 ㅜㅜ 1 | 괜찮을까요 | 2013/04/25 | 603 |
| 244747 | 친정엄마가 조미료를 너무많이쓰세요 10 | ㅅㄷ | 2013/04/25 | 2,317 |
| 244746 | 재래시장 좋아하시면(투어정보) 1 | 시장조아 | 2013/04/25 | 1,056 |
| 244745 | 오이 익혀 먹는거 좋아하시는 분 계세요? ^^ 11 | .. | 2013/04/25 | 2,928 |
| 244744 | 두달안된 레진이 약간 떨어졌는데 2 | 치과 | 2013/04/25 | 1,239 |
| 244743 | 외도와 바람의 차이 12 | 차이 | 2013/04/25 | 9,903 |
| 244742 | 직원이 흔쾌히 돈을 빌려준다네요 19 | .... | 2013/04/25 | 3,780 |
| 244741 | 영덕대게 택배~ 추천!해주세요. 2 | 냠냠~^ | 2013/04/25 | 1,802 |
| 244740 | 단발머리이신 분들..어떻게 자르셨나요? 7 | ,,, | 2013/04/25 | 2,472 |
| 244739 | 커플또는 부부싸움의 기술같은 것좀... 14 | 맛동산 | 2013/04/25 | 3,366 |
| 244738 | 운동화 사이즈 발가락 앞으로 1cm 여유 있는것.. 없는것?? 4 | 운동화 | 2013/04/25 | 3,727 |
| 244737 | 비올때 무슨가방 드세요? 4 | 궁금해요 | 2013/04/25 | 1,538 |
| 244736 | 아이의 진로, 장래희망, 고민이에요~! 1 | 준뀨맘 | 2013/04/25 | 681 |
| 244735 | [단독] '성폭행 피소' 박시후, 고소인 진술 연기…왜? 7 | 또 연기? | 2013/04/25 | 3,414 |
| 244734 | 앞으론 불나도 불 빨리 꺼달라고 못하겠네요. | 헐 | 2013/04/25 | 840 |
| 244733 | 담임추천교육비지원신청하면 아이를 홀대할까요? 10 | 교육비 | 2013/04/25 | 2,009 |
| 244732 | 얼굴선 때문에 고민이예요..ㅠㅠ 5 | 궁금 | 2013/04/25 | 1,714 |
| 244731 | 냉동채소 큰거 한 봉지가 들어왔어요~ 10 | 어떠카지? .. | 2013/04/25 | 1,862 |
| 244730 | 아이가 아픈데 2 | 속상하네요 | 2013/04/25 | 507 |