겨울에 살이 많이 쪘어요.
가을까지만해도 입맛도 없고 살이 펑펑 쪄서
다들
말라보인다는 소리까지( 태어나서 처음.ㅎ)했는데..
겨울에 웅크리고 있었더니만 찌더라구요
운동은 따로 안하고
집에서 수시로 스트레칭 하니까 최소한 찌지는 않네요
그리고.
몰랐는데..
좀 민망하기는 하지만..
옷 다 벗고..( 속옷이야 입고)
제 몸 보면서( 한숨 나오지만) 스트레칭 하니까
살이 더 잘 빠지는것 같아요.
요즘 꼴도 뵈기 싫은 몸이지만.
자주자주 다 벗고 제 몸면서 스트레칭 해줍니다.ㅎㅎ
한번 해보세요
그냥 옷 입고 할 때보다. 뭔가 긴장감이 더 들어요