좋다고 해서 윌이 없어 불가리스 4병 사와 어제오늘 아침에 마셨는데 효과가 없네요
일주일 이상은 먹어야 효과있을까요
좋다고 해서 윌이 없어 불가리스 4병 사와 어제오늘 아침에 마셨는데 효과가 없네요
일주일 이상은 먹어야 효과있을까요
차라리 유산균제를 드셔보세요 jarrow꺼가 유명하다던데요
그나마 도움은 되는거 같아요.
친정엄마 불가리스 드실때랑 안드실때 비교해 보면...
저는 가끔 변비 있을때 무화과 말린거 먹는데
저에겐 무화과가 최고인거 같아요.
바나나 식초 해 보셨어요??
검색해보세요. 완전 대박입니다.
저를 포함해서 주변에 효과 많이 봤습니다.
변비 안녕~~~
변비가 심하면 그럴 수 있어요. 제가 폭풍설사 부작용을 본 것은 자두(플럼쥬스) 이거 정말 강력해요. -_-
아침에 일어나서 생수한잔후 공복에 불가리스 마셔보세요ㅎ
저는 다른 요구르트는 효과없고 불가리스만 효과있네요 이건 저희어머니도 마찬가지고요
근데 제친구는 쾌변요구르트가 맞다고ㅋ
사람마다 다 다른가봐요ㅎ
마트에서 파는 싼 요구르트는 아무효과도 없음ㅠㅠ
윌은 마트서 안팔고 시켜먹는
제품인가요
갈때마다 없어서요
저도 쾌변요구르트가 맞던데..전 정말 그거 먹으면 직빵이더라구요.... 예전에 한창 변비 있을때 쾌변 달고 살았어요...
바나나 식초 해보세요.
잘익은 바나나를 잘라서 흑설탕 현미식초를 1:1:1로 잘 섞어서 2주 정도 두었다가
걸러서 바나나 식초를 만듭니다.
생수에 2-3스푼 섞어 마시면 숙변까지 제거 된답니다. 약간의 다이어트 효과도 보고
바나나식초도 해볼게요^^
악성변비인 사람한테는 불가리스나 윌같은거 전혀 효과없네요...ㅠㅜ
원글님이 어느정도의 변비인지는 모르겠지만...
흔히들 말하는.....청국장,다시마,푸룬,등등....사람들이 변비에 정말좋다라고 하는것들요.
일주일~10일은 예사로 변 못보는 사람들한테는 정말 전혀 해당사항이 아니더라구요.
그냥 가벼운 변비있죠.....3~4일만 못봐도 변비라고 하는 사람들요.
이런경우에는 효과가 좀 있나봐요.부러울뿐입니다ㅠㅜ
그럼 가벼운 변비네요^^
마시는 요구르트 중에는 RUN 좋아요.
요구르트마다 효과차이가 있는 데
쾌변요구르트 좋았어요.
값이 좀 나가고 양은 좀 많은 데 한동안 도움 좀 받았어요.
여직원들 워크샵 많이 준비하는 분께서 알려주신 비법인데, (3박4일 여직원 워크샵 하다보면 변비 문제도 커져서..)
저녁을 일단 드세요. 그리고 요플레 큰 거(작은 거 말고 큰 통)를 억지로 다 먹는다고 합니다.
그러면 다음날 화장실 차지 전쟁이 일어난다고 하네요.
티벳 유산균 구해서 요구르트 만들어 드세요
효과 좋습니다.
장 건강에는 콤부차가 최고구요.
청국장환이나 청국장 가루도 좋아요.
저도 예전에 변비 심할때 파스퇴르 요구르트 배달해서 하루에 2통씩 먹었죠.
요구르트 중에서는 이름처럼 쾌-_-변이 갑이였구요
그보다 좀 더 강한 건 푸룬이었어요.
근데 전 대부분 홀로 쾌변이라;;; 강한 변비라면 안들을지도 몰라요^^;
아님 강한 위장을 가진 분이시라면 아침 빈 속에 커피 마셔보시는 것도...
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