분당 서현 새로생긴 헬스
작성일 : 2013-01-11 15:21:57
1465318
아웃백건물 까르페 ㄷ ㅇ
거기 등록했는데
난생 처음 헬스장에 가요
ㅜ ㅜ 런닝머신타고 사이클 타고만 해봤어요.
나머지 근력 운동은 어떤 순서로 어떻게 해야하나요.
알아서 하는 분위기 인것 같은데
ㅜ ㅜ 내일 가서 쭈삣거릴것 같아서요.
IP : 175.223.xxx.116
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 첨엔
'13.1.11 3:24 PM
(121.165.xxx.189)
물어보면 거기 트레이너들이 기꺼이 갈쳐줍니다.
더구나 새로 생긴곳이면 친절하게 잘 갈쳐줄거예요.
근력운동은 첨에 제대로 자세와 힘쓰는법, 호흡법 익혀둬야 몸에 무리가 안생겨요.
뻘쭘해하지마시고 쫓아다녀서라도 물어보세요.
2. 앙이뽕
'13.1.11 3:46 PM
(175.121.xxx.2)
ㅋㅋ저 거기 아는뎅 갱찮나요??
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
207337 |
수의학과에 대해 궁금해요.. 알려주세요 8 |
... |
2013/01/17 |
2,498 |
207336 |
150만원 유치원 사건~ 7 |
의심쟁이 |
2013/01/17 |
4,143 |
207335 |
아이허브 배송비 문의요 4 |
何で何で |
2013/01/17 |
2,276 |
207334 |
150빌려간 유치원엄마, 70만원 빈대가족이야기등등 황당한 글들.. 39 |
어제오늘 |
2013/01/17 |
14,743 |
207333 |
탕웨이의 에너지가 느껴지는 미소, 성격이 시원시원하네요 2 |
음 |
2013/01/17 |
2,283 |
207332 |
‘공보다 사’…이동흡, 사익 챙기기 도넘었다 3 |
세우실 |
2013/01/17 |
705 |
207331 |
6살 8살과 갈만한 여행지 추천해주세요 1 |
무플싫어요 |
2013/01/17 |
549 |
207330 |
봐주세용?? |
부자인나 |
2013/01/17 |
335 |
207329 |
화상흉터 연고 있나요? 좋은거 있음 추천 부탁드려요.ㅠㅠ 5 |
은사시나무 |
2013/01/17 |
6,587 |
207328 |
포닥하면 거의 교수되나요? 5 |
궁금해요 |
2013/01/17 |
3,810 |
207327 |
(질문) 개인한테 빌린 전세금의 연말 정산 공제에 관해 |
연말정산 |
2013/01/17 |
1,153 |
207326 |
남편 친구 글에 답글 달고 왔는데요.. 11 |
.... |
2013/01/17 |
2,162 |
207325 |
남편이 리클라이너소파에서 밤잠을 자겠다고 레이지보이를 사자는데.. 4 |
와이프 |
2013/01/17 |
5,795 |
207324 |
연예인 글씨체 한번보세요 5 |
근영양 |
2013/01/17 |
1,668 |
207323 |
스페인 자유여행과 여행상품중 2 |
스페인 페인.. |
2013/01/17 |
1,264 |
207322 |
자수패턴 4 |
고추잠자리 |
2013/01/17 |
1,053 |
207321 |
서울의 맛있는 떡집 21 |
엔젤마미 |
2013/01/17 |
9,268 |
207320 |
워킹맘님들 워크샵이나 회식 어디까지 참석하세요? 11 |
뽁찌 |
2013/01/17 |
1,903 |
207319 |
폴라폴리스 보풀 어떻게 정리하시나요? 2 |
.. |
2013/01/17 |
1,771 |
207318 |
요즘 올라오는 글보니 정말 살기 힘들어진걸 느껴요 4 |
야옹 |
2013/01/17 |
1,399 |
207317 |
아이허브 물건 파손시 어떻게 처리하나요? 6 |
베베 |
2013/01/17 |
1,155 |
207316 |
도자기재질 그릇 색 어떤게 이쁠까요? 3 |
조아요 |
2013/01/17 |
848 |
207315 |
종로구 사시는 분 계세요? 8 |
.... |
2013/01/17 |
1,297 |
207314 |
북한이 인수위 기자실 해킹? 5 |
뉴스클리핑 |
2013/01/17 |
827 |
207313 |
스킨 바를때 손으로 바르시나요? 아님 화장솜으로 바르시나요..?.. 3 |
swim인 |
2013/01/17 |
6,676 |