에어로빅을 하고 정리운동할때
요가 동작 몇가지로 하거든요
물고기자세하고 머리를 뒤로 젖히면 어지럽고 띵하고 올라올거 같아요
앉아서 다리 쭉펴고 머리 젖히는 동작할때도 그렇고요
다른자세는 별다른 이상 없는데
머리를 젖히는 동작은 그러네요....
혈압은 최고 100 최저 60 수준인데요
강사는 걍 띵하면 하지말라는데 ㅠㅠ
혹시 이유를 아시는 분 계시나요~~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
요가 물고기자세하면 어지러워요
띵 조회수 : 2,637
작성일 : 2012-11-14 10:24:05
IP : 117.110.xxx.40
2 개의 댓글이 있습니다.
1. kk
'12.11.14 10:51 AM (118.33.xxx.156)경추에 문제가 조금 있을거예요 목을 잘푸는데 집중하시고 올라간 어깨 내쉬는호흡 내리는 연습도 하시면 좋습니다
2. 해바라기
'12.11.14 2:46 PM (123.109.xxx.174)혹 눈을 뜨고하진 않으신가요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 183825 | 방아쇠수지 수술해보신분... 3 | 슈크레 | 2012/11/20 | 3,704 |
| 183824 | 해외 가족여행 팁좀 주세요~~ 1 | 홧팅~~~ | 2012/11/20 | 1,908 |
| 183823 | 보일러 하나 트는데 왜 이렇게 소심한건지..ㅠㅠ 2 | ddd | 2012/11/20 | 1,915 |
| 183822 | 머리 아픈 이 와중에 2002년과 다른 점 1 | 옛날얘기 | 2012/11/20 | 1,200 |
| 183821 | 군대간 아이 훈련소에서 수료식 할 때 어디에서 하셨나요? 6 | ... | 2012/11/20 | 4,037 |
| 183820 | 멸치액젓 이야기가 자주 올라오는데 궁금하네요. 8 | .. | 2012/11/20 | 3,420 |
| 183819 | 20평대 살다 30평대로 이사오니 6 | 너무좋아~ | 2012/11/20 | 5,387 |
| 183818 | 아이폰에서 찍은 사진을 다음에 올리려는데 1 | 내 8자야!.. | 2012/11/20 | 1,798 |
| 183817 | 오늘밤 자고나서 눈뜨면 12월 19일이 되어있었으면 좋겠어요 4 | 솜사탕226.. | 2012/11/20 | 1,966 |
| 183816 | 뽕뽕이 알려주신분... 2 | 팥빙수 | 2012/11/20 | 1,982 |
| 183815 | 교환보냈는데, 세상에... 빈박스만 갔대요. | 대한통* | 2012/11/20 | 2,377 |
| 183814 | 참 비열하네요.. 2 | .. | 2012/11/20 | 2,137 |
| 183813 | 조회수가 높아 대문에 걸릴 듯 해서 펑할게요. 죄송해요. 13 | ........ | 2012/11/20 | 7,887 |
| 183812 | 식은 김밥 전자렌지에 돌려먹어도 괜찮겠시요? 11 | ... | 2012/11/20 | 12,640 |
| 183811 | 서울에 3억으로 살수있는 아파트 있을까요? 7 | .. | 2012/11/20 | 4,030 |
| 183810 | 액젓은 김치찌개에도 통하네요 12 | 맛있쪄! | 2012/11/20 | 6,244 |
| 183809 | 누가 박근혜 사주 풀이좀 해봐요. 3 | 문안박 | 2012/11/20 | 11,440 |
| 183808 | 무식한 질문... 이불속통은 빨면 안되는 건가요? 2 | 주부 | 2012/11/20 | 2,079 |
| 183807 | 요즘 토끼털 입어도 될까요? 2 | 누구맘 | 2012/11/20 | 1,457 |
| 183806 | 덴비그릇 좀더살걸 아쉬워요 1 | 지현맘 | 2012/11/20 | 3,580 |
| 183805 | 안면도 펜션 추천 바랍니다. 1 | 빙그레 | 2012/11/20 | 2,719 |
| 183804 | 코렐의 밥공기, 원래 용도는 뭔가요? 4 | 궁금 | 2012/11/20 | 3,807 |
| 183803 | 어깨 석회성 건염 치료해 보신분 계세요? 10 | 석회 | 2012/11/20 | 12,146 |
| 183802 | 애물단지 결혼액자의 변신 5 | 야옹 | 2012/11/20 | 4,090 |
| 183801 | 솔직히 박근혜가 될것같아요 8 | 정치 | 2012/11/20 | 2,480 |