운동 좀 하시면 좋을 것 같아요.
늘 애봐주시느라 힘들어하시는데.. 조금은 유산소운동을 하는게 좋지 않을까해서요.
다른 또래분들 만나서 사교활동도 좀 하시면 어떨까 싶구요.
내년에 60인데.. 무릎이 안 좋으셔서.. 걱정이 되네요.
무슨 운동이 좋을까요?
자전거 동호회 이런 데에 나가셔서.. 자전거 배우시라고 하면, 어떨지..
참.. 방법이 안 보여서 여쭈어요.
자유게시판
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관절이 안 좋으신데, 동네 아줌마자전거동호회 괜찮을까요?
친정엄니용 조회수 : 945
작성일 : 2012-11-12 17:32:54
IP : 210.121.xxx.253
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 수영
'12.11.12 5:35 PM (61.73.xxx.109)아쿠아로빅이나 수영 좋아요
2. 그렇군요
'12.11.12 5:58 PM (210.121.xxx.253)한번 안 좋아진 관절.. 개선도 되나요?
아니면, 그냥 현상유지에 도움 되는 정도.. 아마 그렇겠죠? ㅠㅠ3. ㅇㅇ
'12.11.12 6:52 PM (110.70.xxx.126)체중과다면 체중을 줄이는게 도움이 됩니다
수영이나 자전거는 관절에 무리 안가게 운동을 할 수 있는거지 관절을 더 좋게하진않아요
글루코사민이 도움이 될수있대요 초기에
평수에 무릎보호대 착용하시면 통증이 덜하구요
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