커브스vs헬스장 어디로 갈까요?
작성일 : 2012-08-26 20:27:06
1343088
근력운동을 하고 싶은데 많은 분들이 헬스장에서 개인pt랑 함께 하시라는 얘기를 많이 하시네요 그런데 저는 경제적으로 너무 어려워서 받을수 있는 형편이 안되거든요 커브스도 조금은 부담이 되지만요 그래도 개인pt보다는 저렴한것 같아서요 어디로 갈까요?그리고 오로지 웨이트 배우는 걸로만 pt를 끊을때에 최소한 몇회정도 해야할까요 돈이왠수네요 ㅋ
IP : 182.216.xxx.20
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'12.8.26 9:49 PM
(121.175.xxx.222)
체중감소가 아니라 근력을 키우기 위해서라면 커스브 추천합니다.
저 일주일에 4회는 꼭 갖고, 거기서 파는 단백질 파우더도 먹었어요. 대신 저녁은 거의 안 먹구요.
아침 점심은 평소대로...
근육양을 늘리기가 참 어려운데 두달에 0.5gk 근육이 생겼어요.
헬스도 이전에 오래 했었는데, 헬스보다 근력 운동에는 좋습니다.
헬스는 저 혼자 공부 많이 하고 다녔었거든요.
이것 저것 생각해야 하고 (상체, 하체 나누고, 무게도 기억해야 하고, 기구도 나누어서)
지겨워서 빠뜨리기 쉬운데
커브스는 오히려 30분밖에 안 걸리니 열심히 하시면 성과를 봅니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
146309 |
불법 음란물 유통자도 큰 처벌 했음 5 |
저는 |
2012/08/31 |
638 |
146308 |
운전자보험 괜찮은거 추천부탁드려요~~~혹 메리츠는 어떤가요? 5 |
알쏭 |
2012/08/31 |
1,360 |
146307 |
[펌] 안철수, 평범한 論文 다섯 편 쓰고 '세계적 석학'으로 .. 23 |
학수고대 |
2012/08/31 |
2,208 |
146306 |
요즘 애들은 왜 그럴까요? 5 |
이해불가 |
2012/08/31 |
1,320 |
146305 |
실비보험 들라하는데 모르겠어요. 18 |
순적이 |
2012/08/31 |
2,741 |
146304 |
고급스파,, 이곳에 가면 뭘 해 주는건가요? 1 |
어제 오늘 .. |
2012/08/31 |
1,137 |
146303 |
kbs <굿모닝 대한민국> 에서 30대 딩크족을 모십.. 2 |
굿모닝1 |
2012/08/31 |
1,233 |
146302 |
책 한두권~대여섯권을 택배로 보내야 하는데 어느 곳을 통해서 보.. 1 |
택배요.. |
2012/08/31 |
606 |
146301 |
자연산 다슬기 믿고 구입할 수 있는 곳 있을까요? 3 |
? |
2012/08/31 |
1,328 |
146300 |
물에타먹는 살빠지는 가루차 있음 소개해 주세요~ |
웃자맘 |
2012/08/31 |
833 |
146299 |
성폭행기사의 충격땜에 세상살기 싫어요 39 |
아침에 |
2012/08/31 |
3,777 |
146298 |
KBS 떠나 프리선언.."봉사와 나눔에 많이 참여하고파.. 1 |
김경란 아나.. |
2012/08/31 |
1,354 |
146297 |
전기자전거 써보신 분... 3 |
자전거 |
2012/08/31 |
1,522 |
146296 |
큰생선에 참치는 안 속하나요? 10 |
무엇이든 물.. |
2012/08/31 |
949 |
146295 |
남자들의 본성 24 |
........ |
2012/08/31 |
6,164 |
146294 |
요즘 화장품들 잘나오나봐요~ 백화점 명품화장품과 견줄만한 착한 .. 18 |
화장품 |
2012/08/31 |
3,621 |
146293 |
신중한 朴… 통합행보 서두르는 측근들 2 |
세우실 |
2012/08/31 |
547 |
146292 |
베란다 실리콘 물세는거 몇일말리고 작업하면 되나요? 1 |
.... |
2012/08/31 |
1,663 |
146291 |
각시탈 후속 드라마 "차칸 남자"? 15 |
뭔가요 |
2012/08/31 |
3,080 |
146290 |
비행승무원 학교에 들어 가다. 4 |
50대 아줌.. |
2012/08/31 |
1,889 |
146289 |
덴비요.색깔문의요 2 |
그릇사고파요.. |
2012/08/31 |
3,173 |
146288 |
우리 아들은 정령 루저인가 흐흐 9 |
미소나라 |
2012/08/31 |
2,134 |
146287 |
삼천만원을 5개월정도 예금하면 이자가 얼마정도 나올까요? 6 |
삼천만원 |
2012/08/31 |
5,231 |
146286 |
폴란드 바이어가 종교적 이유로 돼지고기 & 해산물 안 먹.. 4 |
가을 |
2012/08/31 |
1,170 |
146285 |
김장 고수님들 조언 부탁드립니다~~~ 4 |
김장 |
2012/08/31 |
1,107 |