생기지 않으셨나요?
저 많이도 씹었더니 혀 끝에 혓바늘 돋았네요..
그 사이트 가서 보니
이래저래 말이 긴데 결국 아주 적게 먹고 많이 씹으라는 것이더라구요.
어쨌든 저도 운동이 힘들어
턱운동이나 해 보기로 했어요.
운동했더니 식욕만 더 생기더라구요..
생기지 않으셨나요?
저 많이도 씹었더니 혀 끝에 혓바늘 돋았네요..
그 사이트 가서 보니
이래저래 말이 긴데 결국 아주 적게 먹고 많이 씹으라는 것이더라구요.
어쨌든 저도 운동이 힘들어
턱운동이나 해 보기로 했어요.
운동했더니 식욕만 더 생기더라구요..
씹다 지쳐 밥숟가락 놨다는...턱이 너무 아파요.
친구들이랑 밥먹는데 다들 한마디, 밥안먹고 뭐하냐?
ㅋㅋㅋㅋ 저도 궁금해서 한번 해 봤는데, 진짜 씹다가 지친다는 말을 알게 됐네요^^;; 전 그냥 운동하는게 제일 좋은 것 같아요;;
강일수 다이어트가 성공확률은 높을 것 같아요.
천천히 먹어서 많이 먹기 전에 뇌가 배부름을 인식한다....는 취지보다
먹다 보면 정말 힘들어서 더 못먹겠더라구요.
지쳐서 밥숟가락 놓게 돼요.ㅎㅎㅎ
지쳐서 밥숟가락 놓는다는 ㅋㅋㅋㅋ
근데 차라리 맛있는거 많이 드시고 운동하는건 어떠세요??
저 요새 자전거 출퇴근하는데 먹는거 다 먹고도 한달에 1킬로씩 감량되는거 같아요..
자전거 강추합니다~~
다이어트는 자기 전 (각자 취침 시간이 다 틀린지라) 6~8시간 전에 식사 끝내면 확실히
살이 빠지는거 같아요. 아침,점심 넉넉하게 먹어도 완전 공복 상태에서 잠이 들면 저는 살이 빠지더라구요.
제일 나쁜 케이스가 반나절 절식하다 저녁에 식욕이 몰아쳐 자기 직전 폭식하는거 그게 제일 피해야 하는 사항 이구요.
살 빠지는 건 운동보단 식단 조절이 훨씬 중요하지만
운동 없이 식단 조절만 해서 살빼면 확실히 요요현상이 쉽게 오는 거 같아요.
전 턱관절 장애가 있어서 많이 씹는건 꿈도 못꿔서...그냥 밥먹는것도 조심해서 먹는 판국이라 부러울뿐이에요. ㅠㅠ
저도 어설프게나마 그거하고 있는데요..
그거 요요가 없다는데 정말 끝까지 요요가 없을까요??
목표체중 이룬다음에 식사회복하고 빼고 먹고 빼고 먹고 하면서 요요방지한다는게
좀 납득이 안되서....
전 근데 왤케 포만감이 안들까요?
그렇게 잘게잘게 씹으면 포만감 들어 못먹는다는데
저는 아주 걍... 자분자분 평소 양 다 먹고 앉아있다는...
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
128284 | 여성범죄와 밤길에 대한 보고서 5 | kbs스페셜.. | 2012/07/15 | 1,730 |
128283 | 볶음밥 냉동보관해도 먹을수있을까요? 3 | 볶아 | 2012/07/15 | 7,307 |
128282 | 나도 저런 오빠들 있었으면.. 19 | 으악. | 2012/07/15 | 11,258 |
128281 | 여자가 연봉 8천 이상 벌려면 무슨 일을 해야 하는가요? 68 | ///// | 2012/07/15 | 46,884 |
128280 | 이천 미란다호텔 가보신분 4 | 엥 | 2012/07/15 | 2,092 |
128279 | 바보멍청이 | 달콤캔디 | 2012/07/15 | 770 |
128278 | 당일. 도배장판 포장이사합니다 5 | 문의 | 2012/07/15 | 2,187 |
128277 | 달라졌어여. 2 | Ebs | 2012/07/15 | 1,148 |
128276 | 장마는 언제쯤 끝날까요? 3 | ** | 2012/07/15 | 1,587 |
128275 | 신품 이제 하다하다 교사 - 학부모 ㅋㅋㅋㅋㅋ 11 | 달별 | 2012/07/15 | 5,077 |
128274 | 신품, 임태산 멋있어요~ 3 | 팔랑엄마 | 2012/07/15 | 2,830 |
128273 | 고등어 맛의 차이? 12 | 고등어 | 2012/07/15 | 2,096 |
128272 | 목동 뒷단지 중2 다닐 소수 영어학원 추천해주세요 1 | .. | 2012/07/15 | 1,028 |
128271 | 무주택자들에게도 부동산 붕괴는 위험한 시나리오 11 | 운지 | 2012/07/15 | 4,773 |
128270 | 급))체험학습 신청서 내고 안가도 되나요?(그냥 출석) 2 | 어쩌죠?? | 2012/07/15 | 1,657 |
128269 | land 를 이렇게도 발음하나요? 4 | 급질 | 2012/07/15 | 1,747 |
128268 | 이명박대통령이 똑똑해보이는 영상. 6 | 파스타 | 2012/07/15 | 1,208 |
128267 | 용감한 녀석들 시작할 때 나오는 노래 제목이 뭔가요? 3 | 개콘 | 2012/07/15 | 1,734 |
128266 | 아이가 고3인 과외선생님 아무래도 좀 그렇죠? 4 | .. | 2012/07/15 | 2,331 |
128265 | 제주도 여행 팁 알려 드려요~좋았던 것 32 | 팁 | 2012/07/15 | 6,722 |
128264 | 일산코스트코에 그늘막 아직도 파나요? 2 | 루비아 | 2012/07/15 | 1,644 |
128263 | 다솜도 미스코리아 김유미 못지않네요. 9 | 씨스타 | 2012/07/15 | 5,170 |
128262 | 딸아이의 질문...엄마 체면 좀 살려주세요~ 5 | 동전의 가치.. | 2012/07/15 | 1,790 |
128261 | 이태원에 구두수선가게 있나요? 2 | 구두수선집질.. | 2012/07/15 | 3,134 |
128260 | 휴가때 ktx나 관광버스 여행상품 괜찮은 곳 모아놓은 곳 어디.. 1 | 성수기휴가 | 2012/07/15 | 940 |