며칠전에
우연히 티비를 보다가 다이어트식단이라고 해서
아침에 과일만 먹는걸 추천하더라구요 점심은 밥으로 먹구요
아침에 배고파서 항상 밥챙겨먹었는데
먹고나면 속은 더부룩해서 기분은 좀 찝집한...
항상그랬었거든요
매일 아침 과일만 챙겨 드시는분 계신가요?
며칠전에
우연히 티비를 보다가 다이어트식단이라고 해서
아침에 과일만 먹는걸 추천하더라구요 점심은 밥으로 먹구요
아침에 배고파서 항상 밥챙겨먹었는데
먹고나면 속은 더부룩해서 기분은 좀 찝집한...
항상그랬었거든요
매일 아침 과일만 챙겨 드시는분 계신가요?
한 5년쯤전부터 아침에 과일과 차나 커피만 마셔요
이젠 불편해서 아침에 밥이나 빵도 못먹어요
남편도 저도 눈뜨면 밥먹는 스타일이었는데 습관을 바꾸고 유지하니 이젠 이게 더 편해요.
점심전까지 사이에 견과류나 차종류 마셔주면 그리 배고프지도 않고요
피부가 좋아지고 화장실을 잘가네요
전 아침에 야채만 먹어요
과일은 빈속에 좀 시큼해서 속이 아리더라구요..
공복에 너무 단게 들어가도 좀 그렇고해서
간단하게 오이나 무나 호박이나 양상추..그런거 그냥 좀 먹어요.ㅎㅎ
전 아침에 과일쥬스만요.
다이어트 때문은 아니고요
점심 저녁 밖에서 먹는 남편과 아이들
밖음식 너무 짜고 해서 아침이라도 담백하게 먹이고자
과일 위주로 차려요
오늘 아침- 오이 1 , 키위1, 사과반개, 토마토 1, 아몬드 조금씩, 집요구르트 한컵씩, 집청국장 한숟갈씩, 아이들은 계란 반숙도 하나..염분없이 먹어요 무척 든든하다고 합니다
저흰 아침에 밥먹다가 좀 무거운거 같아서
우유에 시리얼 + 호두, 아몬드 + 사과반개 + 종합 비타민, 비타민 C, 오메가 3, 유산균 한봉지.
이렇게 먹어요. 123님 식단도 좋네요-
그닥 좋은 식단은 아니라고 의사샘이 말씀하시더군요
몇 번 그렇게 먹다가 11시경 되면 엄청 배고프고 속에서 소리가 장난 아니더라구요
그래서 곡물을 조금이라도 꼭 먹어요
아침에 과일만 드시는 분들이 많네요.
저흰 꼭 밥을 먹어야....먹은거 같은...
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
120125 | 혹 저 같은 분 계신가요? | 아자 다이어.. | 2012/06/22 | 1,606 |
120124 | 초등자녀두신 어머님들께 여쭈어요. 1 | 우크렐레 | 2012/06/22 | 1,136 |
120123 | MB 가뭄극복 망언한 날, "녹색성장 전도사".. 2 | yjsdm | 2012/06/22 | 1,437 |
120122 | 여름에 제모 어떻게 하세요? | .... | 2012/06/22 | 1,210 |
120121 | 곽노현 교육감께서 저희 아이 유치원에 다녀가셨어요. 7 | 유치원 | 2012/06/22 | 2,748 |
120120 | 지클레프 콘서트 - 무료티켓 | 아침향기 | 2012/06/22 | 1,137 |
120119 | [급질]커브스 해보신 분...효과 있었나요? 15 | 배둘레햄 | 2012/06/22 | 43,950 |
120118 | 아빠가 신경마비가 왔어요 | groran.. | 2012/06/22 | 1,295 |
120117 | 초등 3-4 학년 아이가 읽은 세계명작과 창작동화 추천해 주세요.. | 어리숙한엄마.. | 2012/06/22 | 1,105 |
120116 | 포토샵 질문요 3 | 스노피 | 2012/06/22 | 1,012 |
120115 | 초등4학년아이 수영복.. | 은새엄마 | 2012/06/22 | 1,401 |
120114 | 추적자,, 왠지 예전같지 않은 느낌 11 | 아쉬움 | 2012/06/22 | 4,396 |
120113 | 육아에 대한 강의에서. 궁금 3 | 어지러워 | 2012/06/22 | 1,225 |
120112 | 기분이 갑자기 안좋아졌는데 뭘 먹으면 좀나아질까요? 6 | ㅡㅡ.. | 2012/06/22 | 1,592 |
120111 | 도우미분께 이 정도 일 맡기려면 비용은 5 | 얼마? | 2012/06/22 | 2,061 |
120110 | 영어숙제 도와주세요 1 | 영어도와주세.. | 2012/06/22 | 1,234 |
120109 | 만사가 너무 귀찮아요. 8 | 힘들다 | 2012/06/22 | 2,587 |
120108 | 매실담았는데, 며칠 있다 설탕 저어줘야 할까요? 5 | 매실 | 2012/06/22 | 1,889 |
120107 | 양재코스트코에 ZARA 여자바지(곤색) 아직 있나요~? | .... | 2012/06/22 | 1,370 |
120106 | 박근형씨 연세가 72세라네요. 8 | 우와 | 2012/06/22 | 4,149 |
120105 | 홍삼 어디서 구입하시나요 5 | 평소 | 2012/06/22 | 1,436 |
120104 | 견디자~~~ 4 | 중1 | 2012/06/22 | 1,345 |
120103 | 싱크대 청소 며칠에 한번씩 하세요? 3 | 궁금 | 2012/06/22 | 2,414 |
120102 | 임산부가 인삼이랑 찹쌀든 삼계탕 먹어도 되는건지요?^^ 7 | 애매하네~ | 2012/06/22 | 18,044 |
120101 | 김연아 머리 자른 것도 예쁘네요~ 28 | 엔지 | 2012/06/22 | 4,074 |