수입산이 더 낫나요? 여기보니 수입산 많이 드시는것 같은데..
아님 다른 좋은 거 있음 소개 부탁드려요.
40대인데요.워낙 건강에 신경 안쓰다가
여기저기 아파서 올해부터는 신경 좀 써 보려구요
수입산이 더 낫나요? 여기보니 수입산 많이 드시는것 같은데..
아님 다른 좋은 거 있음 소개 부탁드려요.
40대인데요.워낙 건강에 신경 안쓰다가
여기저기 아파서 올해부터는 신경 좀 써 보려구요
국산이든 외국산이든 오메가3의 선택조건은 같습니다.(대신 외국에서 생산하고 국내 정식수입업체를 통해 들어오는 제품은 유통기간중 산패될 가능성이 높기때문에 가급적 피하는게 나음)
예전엔 국산 오메가3의 함량이 턱없이 부족하고 가격만 비싸서 별로였는데...요즘은 어떤지 잘 모르겠네요...^^;;;
우선은 하루 2알 기준으로 EPA 와 DHA 합한 함량이 1200mg 이상이어야 하고 케이스가 불투명해야 하며(오메가3는 보관이 굉장히 중요!!!) 비타민E가 포함된 제품이 좋습니다.(비타민E가 포함되어 있지않다면 종합비타민과 같이 섭취)
외국산으로는 노르딕, Natural Factors 제품을 많이들 드시는거 같더라구요...
국산도 위의 조건에 맞는게 있는지 찾아보시면 될듯 싶네요...
(아참 그리고 가격이 터무니없이 비싸건 안됨...오메가3는 꾸준히 먹어야 하는데 넘 비싸면 부담스럽겠죠...)
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
76979 | 노트북 소음 장난아니게 크네요-_- 7 | 오마이갓 | 2012/03/02 | 1,307 |
76978 | 기력소진한 아들엄마-.- 9 | 중년. | 2012/03/02 | 2,144 |
76977 | 미혼 여러 동호회들,등산 모임은 바람,엮이는 사람 거의 없는데... 6 | ... | 2012/03/02 | 3,722 |
76976 | 맛집 못믿겠어요.. 3 | 트루맛쇼 | 2012/03/02 | 1,443 |
76975 | 시댁에서 주는반찬 20 | .. | 2012/03/02 | 7,555 |
76974 | 뭘 입을까요? 1 | 부탁 | 2012/03/02 | 444 |
76973 | 내일 일을 생각하니 잠이 안 와요.... 8 | ... | 2012/03/02 | 2,655 |
76972 | 저 아저씨 왜그러나요 7 | yaani | 2012/03/02 | 1,613 |
76971 | 영어공부 질문 | 파란여로 | 2012/03/02 | 488 |
76970 | 봄동이 맛있는 식재료가 맞나요? 17 | 왜 맛이 없.. | 2012/03/02 | 2,831 |
76969 | 북-미가 '남한' 왕따시켰나...<조선> <동아.. | 그랜드슬램 | 2012/03/02 | 578 |
76968 | 에릭 남 13 | yaani | 2012/03/02 | 3,605 |
76967 | 방송대 혼자힘으로 졸업하신분 계세요 8 | 궁금 | 2012/03/02 | 2,947 |
76966 | 탈북자 국제 이슈화 한국에 불이익”…中 적반하장 | 역시 | 2012/03/02 | 605 |
76965 | 안철수, 이리저리 재다가 약발 다했군요 6 | 안칠수 | 2012/03/02 | 1,986 |
76964 | 50~60명 저렴하게 먹을 반찬 한가지추천 해주세요.. 14 | @@ | 2012/03/02 | 2,197 |
76963 | 네스프레소 바우처로 사는게 제일 쌀까요? 2 | 커피 | 2012/03/02 | 2,803 |
76962 | 목의 증상을 알려주세요 4 | 목의증상 | 2012/03/02 | 729 |
76961 | 진실공방 | 바람돌돌이 | 2012/03/02 | 1,033 |
76960 | 외벌인데 남편직장서 저만 전업이라 하더군요...ㅠㅠ 맘이 싸하네.. 60 | 눈물 | 2012/03/02 | 15,119 |
76959 | 41살.. 크라운 세개했네요 ㅠㅠ 4 | 돈깨지는소리.. | 2012/03/02 | 2,693 |
76958 | 냉동 생선으로 할 수 있는 담백한 요리?? 3 | 000 | 2012/03/02 | 902 |
76957 | 스위스 여행 어때요? 21 | 늘감사하도록.. | 2012/03/02 | 2,938 |
76956 | 15살짜리 부모라니 63 | 에이고 | 2012/03/02 | 13,443 |
76955 | 반건조 오징어 어느 정도로 구워야 하나요? 4 | 아웅.. | 2012/03/02 | 1,909 |