헬스만 5년을 했는데 전체적으로 뚱뚱한 편은 아니지만
약간의 체형불균형으로 상체가 더 나가는편이에요.
허리 라인이 거의 없는..
헬스 기간이 종료되어가는데 재등록 안하고 요가하고 싶은 맘이 있는데
혹시 요가가 저같은 사람에게 도움이 좀 되나요?
그리고 몸이 뻣뻣한 사람도 요가 할수 있나요? 몸이 많이 뻣뻣해요 ㅎㅎ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
요가를 하면 몸매 교정 조금 되나요?
rnde 조회수 : 4,480
작성일 : 2011-10-18 12:19:26
IP : 1.247.xxx.53
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 요가
'11.10.18 12:31 PM (125.140.xxx.49)꾸준히 하면 좋아요,,예를들어 안쓰는 근육 다리 뒷쪽근육 많이 써주고,,,옆구리 라인이 많이 들어가는거 같아요 비틀기 같은거 많이 하니깐요,,,전 잘 맞는거 같아요
2. 요가좋아
'11.10.18 1:12 PM (211.57.xxx.106)뻣뻣해도 하면 할수록 유연해져요.
굳었던 근육들이 모두 부드러워지거든요.
몸매도 이뻐지고 아무래도 헬스와는 다르죠.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 28053 | 학부모만족도 조사 참여하셨나요? 6 | 독수리오남매.. | 2011/10/19 | 6,526 |
| 28052 | 점빼보신 분.. 답변 좀 부탁드려요.. 11 | 스끼다시내인.. | 2011/10/19 | 6,233 |
| 28051 | 청와대 몰랐다면 MB 아들 구속감 아닌가요?? 9 | 말이 안돼 | 2011/10/19 | 3,716 |
| 28050 | 골프를 구실로 그들만의 리그를 즐기는 엄마들을 지켜보며... 37 | rh | 2011/10/19 | 8,680 |
| 28049 | 천일의 약속을 너무 몰입해서 본건지... 4 | 나도 치매?.. | 2011/10/19 | 4,072 |
| 28048 | 벤타 공기청정기 중고를 사도 될까요? 2 | 윤쨩네 | 2011/10/19 | 4,018 |
| 28047 | 멀티비타민 추천 좀 해주세요 | 에고이스 | 2011/10/19 | 2,629 |
| 28046 | 빅원순 후보 CF 쇼킹!! 정말 눈물 나네요.ㅠㅠㅠㅠㅠ꼭 보세용.. 40 | 정치 이야기.. | 2011/10/19 | 5,033 |
| 28045 | 저희 3살짜리 아기 친구엄마와 어린이집 원장 또라이네요.. 1 | 베리 | 2011/10/19 | 4,522 |
| 28044 | 박원순 후보의 몇년 전 TV 인터뷰 - 학력 정정 8 | c0sm0s.. | 2011/10/19 | 3,722 |
| 28043 | 가수 이은미 - 용기있는 박원순 지지 4 | 의문점 | 2011/10/19 | 4,736 |
| 28042 | 도대체 아이를 학대하는 사람들은... 1 | ㅜㅜ | 2011/10/19 | 3,123 |
| 28041 | 저기 동네미용실가서 박신혜 머리 할려면 1 | .. | 2011/10/19 | 3,337 |
| 28040 | 박원순의 유언 3 | 낯선사람 | 2011/10/19 | 4,336 |
| 28039 | 월가서 번 돈으로 反월가 시위 점화한 사나이 2 | 참맛 | 2011/10/19 | 2,951 |
| 28038 | 어린이집학대 관련 4 | 궁금 | 2011/10/19 | 3,665 |
| 28037 | 주식이 저번처럼 또..떨어질까요? 6 | 주식 | 2011/10/19 | 5,001 |
| 28036 | 이젠 사촌형님까지 나를 괴롭히네.. 5 | 어이구.. | 2011/10/19 | 7,233 |
| 28035 | 대학생 토론문화에 대해 어떻게 생각하시나요? | 새우깡 | 2011/10/19 | 2,732 |
| 28034 | 인맥이 그리 넓을 필요가 있나요?? 18 | 필요성 | 2011/10/19 | 7,835 |
| 28033 | 15년 장롱면허인데 10시간 도로연수받으면 운전할수 있을까요? 12 | 15년 장롱.. | 2011/10/19 | 57,472 |
| 28032 | 진심으로 두손모아 온맘으로 빕니다. 15 | .. | 2011/10/19 | 4,609 |
| 28031 | 조국퀴즈 : 조전혁, 김필재, 강재천, 변희재 등의 공통점 세가.. 4 | 돌아온 진중.. | 2011/10/19 | 3,810 |
| 28030 | 제 얘기 좀 들어주세요 1 | 마른가지 | 2011/10/19 | 3,102 |
| 28029 | 알바글에 댓글달면 6 | 아니 | 2011/10/19 | 3,227 |