7일단식6일째

[코알라]

오늘 점심에 남편과  만나서 점심을 먹고 남편 퇴근후에 만나서 김밥과 팥죽을 먹었습니다
점심은 갈비탕 저녁은 팥죽 먹었습니다
저는 당근 점심에 매실작은거와 물한통 저녁은 설탕섞기전 팥죽 5숟가락 동치미 국한그릇 물만 그리고 물한통 저 삼순이 보면서 서서 계속 스트레칭 이거쓰고 남편과 산책나갈 예정임다
근데 저 배 안고픕니다
참 저도 오늘 약속이 있었던 관계로 뭔갈 먹어야 하는 분위기 생과일주스도 없는 상황 된장국을 먹으려고 김밥을 시켰죠 된장국물 먹고 김밥은 포장해서 퇴근하는 남편 차에서 먹였더니 남편이 넘 맛있게 먹었습니다 오늘 까지 딸이 없는관계로 외식비도 1인분이면 저녁안해도 되니 외식하자 했죠
남편은 김밥은 먹었고 팥죽 거하게 한그릇 먹고 전 동치미 한그릇이랑 좋아하는 팥죽 5숟가락 먹고 물한통 먹고 지금 배부릅니다
퇴근후에 만난 남편 차에 당근한상자가 들어있는걸 보고 감동 먹었어요
당근이 떨어졌다고 아침에 나가면서 이야기했더니 외근하러 나갔다가 영등포 야채시장서 국산당근이라고 사왔어요
그리고 안하던짓하니까 우리 마누라 죽는거 아닌가 걱정된다고
저 맨날 뭐먹을까 뭐사줄건데 그리고 먹을거 사주면 조용하다고 먹는거 넘 밝히는 제가 운동까지 하면서 하니까 장하데요
오늘 나시에 가디건 입고 나갔는데 가슴 밑에 살이 빠져서 약간 쫄있는 나시가 민망하지 않았다는거 아니닙니까 넘 좋앗어요 저 단식하면서 몸무게 안잽니다
70이 넘고나서 몸무게 안재고 있어요
그리고 다이어트 맨날 실패하니까 그런개념아닌 건강으로
몸무게는 빠지겠지만 옷으로 대신 확인하면서 건강위주로 할려구요 지금빠졌는데 빠져서 70이면 넘 슬플듯 계속 옷으로 재다가 좀 날씬해지면 몇킬로를 목표로 다시해볼랍다
오늘 까지고 낼부터 보식 시작인데
이상태면 더해도 될듯 당근이 한상자 왔으니 힘내볼까함니다
물안먹고 10이면 사망한다는 군요 대부분
근데 물만 먹고 단식해도 한달은 단식해도 된다는 군요
물만 먹으면 심심하죠 약간씩 변형해서 자기에 맞는게 좋을듯
어제 쪽지보내신분이 정보를 갖고 싶다셨는데 정보가 넘 많아 생각보다
책을 하나 보시고 계속 읽고 배우면서 하심 좋을것 같아요
우유도 아주 않좋다고 하더라구요
맛소금은 독약
죽염을 조금씩 집어먹으면서 하면 아주 좋다고
낼 또후기 올릴께요

[kettle]

책 서명좀 가르쳐 주실수있는지요....저도 맘이 급한 뚱입니다...코알라님 보면서 대단하다고 생각하며 저도 결심이 서네요...

[코알라]

특별한건 없고 교보에 자주가서 다른책사고 단식은 계속 이것저것 정보만 적어옵니다
일주일에 적어도 2번은 가니까 힘도 얻을겸 건강코너를 자주 가서 볼려고 그러죠
그래서 제목을 잘 모르는데 다시 서점가면 읽어보고 괜찮은거 올려드릴께요

[상큼이]

짝짝짝.정말훌륭하세요