훌라후크 운동하시는 분들께..

[해랑벼리]

훌라후프를 할 때 한쪽 방향으로만 돌리면 안하느니만 못한건가요?
다들 안좋다고 하시는데요..
어떤 점이 안좋은건지 자세히 알고싶어요..

[미운오리]

자세히는 모르지만, 한 쪽으로만 하면 장이 꼬인다고 하던데요..

저도 한 쪽으로밖엔 못 돌리는데, 그 말 듣고 겁이 더럭 나서

온 몸을 흔들며 다른 한 쪽도 연습 중입니다

안 쪽의 돌기에 수없이 맞아가며 ㅜ,.ㅜ

[해랑벼리]

장이 꼬인다구요?
전 그냥 안좋다고해서 오른쪽과 왼쪽의 균형이 안맞고 짝짝이가 되는 정도인줄 았았는데..
나름대로 한쪽 방향으로는 누가 방해하지 않는 이상 무한대로 할 수있다고 아이들에게 자랑까지 해가며 했었는데..
이젠 더이상 하면 안되겠네요...ㅠㅠ
아님 반대 방향으로 하는 연습을 하든지...휴~
우리 작은 딸도 이제 겨우 훌라후프 돌리기 할 수 있다고 좋아했었는데...
하지말라고 해야겠네요..
감사합니다.

[미운오리]

혹시 답변이 틀렸을까봐 와 봤는데, 다른 답변이 없으시네요

헬스에서 아령들고 옆구리 운동을 하는데, 관장님이 쫒아와서는 그거 할 시간 있으면

훌라후프 더 돌리라고 아예, 아령을 뺏어갔어요

훌라후프가 보기보다 훨씬 더 운동량이 많고, 효과도 좋다구요

저 같은 경우는 무엇보다도 체중을 줄여야 한다고 , 웨이트 트레이닝은 권하지도 않더라구요

헬스장에서 회원을 4등급으로 나눴는데, 제가 4등급인거 같아요

이거야 원, 한우 고기도 아니고 서러워서...어흑!!!!!!

[강금희]

장이 꼬인다고 해서 반대쪽으로 돌리니까 쉽게 되더라구요.
저는 간단한 훌라후프로는 한 바퀴도 못 돌렸는데
볼록볼록한 돌기 두 줄로 나 있는, 1.5킬로짜리 돌리니까 잘 돌아갔어요.
반대쪽 안된다고 하시는 분들 연습해보세요.
제가 운동감각 아주 둔한데도 되는 걸 보면 여러분도 틀림없이 되실 줄 믿어요.

[하늘아래]

전 원래 운동했던 사람인데 훌라후프만큼은 반대쪽으로 못돌리겠더라구요...ㅠ.ㅠ;
그래도 포기하지않고 열심히 한결과 한시간만에 제대로 돌릴줄알아서
이젠 맘대로 바꿔가며.......
근데 무거운 돌기있는 훌라후프 돌리다보면 버티고있는 종아리가 뻣뻣해진다는.............ㅡ.ㅡ;

[파도랑]

저의 친정 엄마, 난생 처음 훌라우프를 해보고는 생각보다 쉬워서 한참을 하셨더랬어요.
그런데 그 다음날 배가 너무 아파서 병원에 가서 CT 까지 찍었다고 하시더군요. --'
그런 이유가 있었군요.

[항아리]

미운오리님^^ ㅋㅋㅋ ㅎㅎㅎ

[효춘맘]

달리기에서,
학교운동장 원형을 돈다고 생각할때...
오른쪽 방향으로로 5바퀴 돌았다면,
왼쪽 방향으로 5바퀴 돌아야 한쪽 관절에 무리가 가는 것을 예방한다죠,,
같은 원리가 아닐까?하는...

반대쪽이 안되시는 분은
안되는 쪽으로 계속 돌리려고 노력하심 됩니다..
하다보면 안되는 것 없슴니다..

운동요법은 인내와 자기의지와의 한판 승부죠!!!

님들, 좋은 하루 되시길...

[초롱무]

한쪽으로만 하면
허리에 무리가 간다고 하던데요????

[아기토끼]

돌기있는거 아프던데.. 다들 잘하시네요 ㅡㅜ 대단들하세요