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체성분 분석표를 설명해 주실 수 있나요?
똘똘이 |
조회수 : 1,459 |
추천수 : 55
작성일 : 2005-05-23 08:11:40
그저께 한의원에서 우연히 체성분 분석을 하게 되었습니다. 그런데 결과를 프린트해서 줄 뿐 설명을 해 주지 않더군요. 결과물에는 각종 검사의 결과가 숫자로 나와 있고 표쥰 편차 안에 있다고도 나와 있지만 제가 원했던 것은 아니었습니다. 제지방량, 체지방률, 체지방량,체수분,복부지방률,기초대사량등등'''체중조절이라는 항목에는 지방과 근육을 2.5키로그램씩 빼야 한다고 나와있더군요. 체수분 검사항목도 있었는데 오른쪽 팔과 다리, 몸통으로 나누어서 숫자가 나와 있구요. 기타 단백질과 무기질 수치도 나와 있습니다. 해보신 분들이 많으실테고, 이 분석에 대해 잘 아시는 분들도 계실 테니 친절히 답변해 주시면 감사하겠습니다.
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1 개의 댓글이 있습니다.
1. 방구네
'05.5.23 10:00 AM아는 한도내에서 간단히 알려드릴께요.
용어대로 이해하시면 되구요. 제지방량이 체내 지방을 제외한 기타의 양이라는 것
그리고 지방량, 복부지방률을 보신후 표준 범위내 존재하신다면 건강하신거구요. 체수분도 정상범위내 인지만 살펴보시면 됩니다. 무기질 수치는 되도록 잘 보셔서 정상범위내 있으면 좋겠죠
인바디라는 것으로 측정하신듯 하구요. 기초대사량은 활동을 제외한 몸의 항상성유지를 위해 쓰이는 에너지 인데요. 이는 참조하셔서 체중조절시 기초대사량이상은 섭취해야 건강성을 유지합니다.
열량 산출시 기초대사량과 활동에너지량을 플러스해서 필요에너지를 구할 수 있습니다.
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