[하비족/다이어트] 요즘 운동해요

[양재동mrsYOU]

한의원갔더니
임신전에 허리 약하고 무릎약하고 기관지 약하니 약먹고 운동하쇼 해서
의사샘 추천해주는 빨리 걷기를 해요

양재천을 빨리걷기 15분 갔다가 20분으로 힘들게 돌아와요
1분에 100m정도 속도로 가요
그러니까 왕복 3km정도 그런데 그걸 매일 하면 좋으련만
2번밖에 못하고 있죠 일주일에

여기에 식이요법을 함 더하고 싶답니다. 감식초 할까봐요..으.. 살빼고 싶어요
간만에 만난 사람들이 더 살찐것 같다니 충격이 큽니다.
운동도 하고 밥양도 줄었고 그런데 얼굴더 두둥실해져서 정말 슬퍼요
왜 일까요..흑..

[프리치로]

혹시 운동을 너무 하셔서 일시적으로 부은것 아닐까요?
저도 요즘 힘들게 운동하는데 사람들이 몸 좋아졌다 하네요.
다리도 되게 굵어지고..ㅎㅎ 선생님께서 부은것 같다고 하세요.

[양재동mrsYOU]

운동을 너무 하지는않는데..-_- 속상해요

[dingaling]

혹시 좀 짜게 드시는건 아니실까요?
밤에 물을 드시거나 짠걸 드시는건 아니시죠?

[최명희]

운동은 꾸준이 해야만 효과있읍니다...
식이요법과 운동함께하면 더더욱좋구요...
어느날 갑자기 무리하게 하시지말고 인내심갖고 꾸준이 하세요...^^...

[watchers]

그런 말들에 현혹되지 마시고 걍 꾸준히 하시면 늘씬날씬이가 되실꺼에요.
저두 먼가 해야할까바요...

[겨울아이]

자신을 믿으세요^^
저 일명 코끼리 다리!!!!! 엄마마저 걱정하게 만들었던 그 다리의 주인공인데...
오랜만에 만난 대학친구가 하는 말 ""너 종아리 이쁘다 원래 이쁘지 않았던 거 같은데..."" ㅡ.ㅡ^

저 매일 새벽 수영 4년 정도 했어요
뭐 그 때는 별루 살두 안 빠지도 몸만 더 탄탄해 지는 거예요
그 때는 수영이 넘 잼있어서 했던 거였는데 말이죠

요즘은 수영장 물 때문에 헬스장을 다니지만 운동은 하루 아침에 나타나지 않아요
이 시대 길어진 노년을 얼마나 허리 피고 짱짱하게 다닐지 상상해 보세요^^

꾸준히 하시는 거에 용기 드립니다^^