족욕정보

[블루걸]

안녕하세요?
친구 덕분에 알게 되서 요즘은 종종 들어와서 좋은 정보 얻어갑니다.

지난글들을 보니까 족욕과 족탕기에 대한 글들이 올라와 있어서 글을 남깁니다.

족욕은 일반 족탕기를 쓰면 효과를 볼수 없다고 합니다. 요가 선생님한테 들은 얘기인데
족욕을 제대로 하려면
1.물은 무릎까지 담근다(족삼리라는 혈자리를 자극해야 하기 때문).
2.큰 수건 등으로 무릎이하 또는 전신을 덮어준다.
3.뜨거운 물을 계속 부어서 물의 온도를 뜨겁게 유지한다.
화상을 입지 않을 정도로 뜨겁게 해야 효과를 본다고 합니다.
4.시간은 10분정도가 적당하며, 길면 15분정도.
5.위의 방법대로 하면 땀이 많이 나옵니다.
6.스테인레스로 된 큰 그릇이 열도 안식고 좋다고 합니다. 엄마들이 곰국 끓이는 큰 솥같은거 있잖아요....

참고로 반신욕은 땀이 많이 살이 많은 사람한테 더 좋다고 합니다.

[항아리]

정보 고마워요.

[돌사탕]

네~ 잘 배웠습니다
감사합니다,