백화점 문화센터에서 요가 배우는거 어떨까요?

[민지맘]

마침 봄학기 수강시기라 살도뺄겸해서 요가를 알아보고 있었거든요.
근처에 시간타임도 좋고..일주일에 두번 하는 다이어트 요가 프로그램이 있어서요.
혹 문화센터에서 요가 배워보신분 계시면 말씀좀 해주세요.
요가도 추가로 비용이 들어가는게 있는지두요..
제 생각에 요가복만 있음 될것 같은데...^^
얼렁 배워서 살빼고 싶어요.
이 넘쳐나는 살들땜시...

[엘레강스]

이런말씀 드려도 되는지는 모르겠지만...
일주일에 2번한다고해서 살빠지는건 모르겠구요..
두번 배우고 집에서도 열심히 한다면 모르겠지만요..
저같은 경우는 하루걸러 하루씩 하고 집에서도 했었는데..
그렇게하니 효과가 있더군요, 그리고 따로 요가복 사실 필요없어요.
편안한 옷이면 무난합니다. 저는 대치동에 살아서 대치체육센터(강남구청에서 하는..)에서 했었거든요.
집에서 가까운 구청에서 하는 체육센터 알아보세요. 값도 싸고 괜찮던걸요?

[박하사탕]

전 1월부터 요가학원에서 일주일에 세번 배우는데,
한달이 지났건만 살이 빠지기는 커녕 오히려 좀더 불었다는....ㅠ.ㅠ
아마 밥맛이 더 좋아져서 그런게 아닌가 싶은 생각이 드네요.
그래도 몸이 많이 유연해진것같은 느낌은 들구요,
단시간에 살이 빠지는것을 바란다면 욕심일테니
몇개월 꾸준히 해 볼 생각입니다.

님도 살뺄 생각으로 하시는 거라면 333요법(?)이라고들 하던데
하루에 30분이상, 일주일에 세번이상, 세달이상은 해야 효과가 있으실 겁니다.

[민지맘]

엘레강스님 박하사탕님 고맙습니다.^^
제가 원래 운동은 좋아해서 집에서도 이클립스 한시간씩 일주일에 세번 정도는 하거든요.
작년 10월부터 했는데...이게 슬슬 지겨워지더라구요..
그래서 요가는 처음에 조금만 배우면 나중에 집에서 혼자서도 충분히 할수 있다 그래서
두달 정도 배워볼까 하구요..

[푸른버들]

저 일주일에 한번씩 중부여성발전센터에서 배웠습니다. 결론적으로 일년넘게 하니까 좀 빠졌습니다.
한번이라도 꾸준히 오래오래 하는게 관건같아요. 지금은 결혼해서 6개월정도 안하다가 다시 하게
되었는데 이번에는 일주일에 3번...동사무소에서 배우고 있습니다.

결론적으로 꾸준히 오래오래하는게 좋구요. 요가로 살을 뺀다기보단 몸을 유연히해주는데 좋다고만
생각하고 하는게 좋을것 같아요. 마지막으로..저도 몇달 요가하고 집에서 혼자서 충분히 할수 있겠
다고 생각했는데 제 성격에는 혼자서 운동하는건 절대 못하겠더군요.