100일 다이어트 (5일)

[분당이쁜이]

오늘 밤 제사가 있어서 많이 늦을 것 같아 미리 방 열어놔요...
전 밤 늦게 댓글로 올릴게요^^

[zz00]

10번입니다 드뎌 1키로 빠졌네요
일주일동안 걷기 2시간 했더니 딱 1키로 빠졌어요

7시30분 해독쥬스
9시30분 계란 토스트
12시 구운 계란 흰자만 3개
3시 플레인 요거트 1개
5시 현미밥 나물반찬 계란후라이
잘 참다가 ...
9시 삼겹살 한줄 (남편 저녁 먹는데 너무 맛있어 보여서...)

오늘부터 줌바댄스 갔어요 즐겁게 1시간 -오전
걷기 2시간 -오후

주말이 걱정이네요 내일도 화이팅~~~

[분당이쁜이]

울 시어머님 음식 솜씨가 끝내주셔요.
세상에서 제일 맛있는 제사 음식은 울집 제사 음식 일거예요..

우선... 왜 많이 먹었는지....밑밥부터 깔고 시작합니다.

퇴근 후 다 만들어진 음식 맛보라해서 다 맛보고..
그래도 전은 하나만 맛봤습니다.

탄수화물 피한다고..
수육이랑 닭고기 먹었는데 순식간에 접시가ㅠㅠ


아점.... 대추방울토마토 10알
간식 ..... 바나나 반개. 오렌지쥬스 꼬마병 1
저녁... 제사 음식 (종류가 넘 많아 나열을 못하겠어요ㅠㅠ)

운동은 스쿼트 20회씩 3세트
런지 20회씩 3세트

운동해야하는데 시댁이라 달밤에 체조한다고 하실까봐 자기전 방안에서 조용히 와이드 스쿼트 하고 자려 합니다.

[분당이쁜이]

참... 체중은 오늘아침 65.5였습니다. (처음 68)

[효니마미]

12번요

어제는 망한듯ㅜㅜ

아침 모링가티

점심 과일한접시 , 부추전 반개

저녁 닭똥집튀김, 맥주 여러잔...

운동도 못하고ㅜㅜ
체중도 늘었네요ㅜㅜ

61 -> 60.2 -> 59.5 -> 59.9 ㅜㅜ

오늘은 운동 많이할게요~^^

[짱가]

400그람 쯤이야~ 화장실 한번다녀오면
빠질무게잖아요 ㅎㅎ
오늘도 화이팅입니다 ^ ^