목부분에 좁쌀같이 있어요~

[밀라]

  여름이라 파인 옷을 입어야 하는데  목부분에
좁쌀보다 더 작은 물집? 점? 같은 것들이
있어요  피부과에서 쥐젖이라 하는데
제거해도 또 생길것 같아 걱정입니다
혹시 예방하는 방법이 있는지요?
여러분들의 좋은 답변 구합니다~

[docque]

쥐젖은 대사증후군의 일종입니다.
중년의 비만인에게 흔하죠.
식습관을 바꾸셔야 합니다.

인스턴트음식이나 탄수화물 위주의 식사
고당분 고동물성지방 식사를 피하고
신선한 채소류를 넉넉히 섭취합니다. (특히 쌈채소)

운동을 반드시 하시고 (유산소운동)
적절한 체중을 유지하셔야 합니다. (식사량조절)

[고슴도치]

음식조절(주로 채식) 잘하시고, 매일 30분씩 꾸준한 운동을 권해드립니다.
좁쌀여드름 정보 => http://millet-acne.wo.to

[밀라]

좋은말씀 고맙습니다~~ 중년이라는 말씀이 제게 해당되는것 같군요
건강에 더욱 (운동)신경써야겠어요...

[엄지]

율무차를 드시면 잦아 진다고 하시네요
울어머니 말씀입니다