빈혈에 좋은 음식이요

[푸무클]

빈혈에 좋은 음식이 무엇이 있을까요..
영양제는 무얼 먹으면 좋을까요..
20살 여학생인데요... 평상시에 헌혈이 하고 싶어도
꼭 한가지가 걸려서 헌혈을 못했는데...
아무래두 빈혈이 살짝 있는거 같아요...
그래서 빈혈에 좋은 음식을 먹어보려 하는데 무엇이 있을까요?

[가을단풍]

큰 짐 아니면 무난해요.
고속도로 휴게소에서 도로불러 반액 돌려받는 뉴모닝의 즐거운 굴욕~~~~ㅎㅎㅎ

[dc]

전 나이가 34살이지만, 빈혈은 어딜땐 잘 없었는데, 그게 생리양이 많다보니 심해진듯 해요
병원에 한번 가보시는것도 좋을듯 해요
전, 음식으로 챙겨먹었는데, 잘 안되서, 병원가서, 약 권해주셔서, 한 3개월 먹다보니, 나았어요^^ 화이팅하시구요!

[진선미애]

소간 이랑 선지도 좋아요~

[델몬트]

살코기가 좋아요.
계란 노른자, 깻잎, 시금치 등등.
그런데 무엇보다도
아무음식이나 많이 먹으면 금방 좋아져요.

[베로니카]

제가 수치가 늘 낮았는데요 지난달에 달걀 2개를 매일 삶아 먹었더니 수치가 생애 첨으로 11이 나왔어요. 아마 달걀2개의 힘인듯... 그전에 철분제도 먹어보고 했는데 별 효과가 없었거든요
달걀 추천이요 ^^ 이왕이면 무항생제 유기농으로다가..

[해피고럭키]

♡♡빈혈에 좋은 음식- 삶은달걀 매일2개, 살코기... 아무음식이라도 많이 억으면 금방 좋아진다 !!