즐거운 주말 보내셨나요??
저도 가족들이랑 즐겁게 보내긴 했는데
온식구들이 다 모여있는 가운데 다이어트 하기는 참으로 어렵죠??
저도 식구들과 같이 둘러 앉아 먹고 싶은 마음을 간신히 누르고
저만의 다이어트 닭가슴살로 오늘 하루를 또 보냈어요!!
다시 또 힘내면서 다이어트 해 보아요...
자 어김없이 오늘의 식단과 운동종목을 공개합니당~
아침 : 선식 1잔, 닭가슴살 1조각, 샐러드 1접시
점심 : 닭가슴살 1조각, 샐러드 1접시
저녁 : 샐러드 1접시
비장의 약(한약)1봉지
운동 : 조깅 1시간 , 웨이트 30분
오늘까지의 감량 몸무게 : 3.7kg
건 강
건강한 삶을 영위하기 위한 정보와 질문의 장
신나는 다이어트 세계로 빠져봅시대이~~8일째!!
다이어트황제 |
조회수 : 1,104 |
추천수 : 27
작성일 : 2009-02-08 22:55:08
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