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건 강

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건강검진결과.. <골량부족>이래요..ㅠㅠ;;

| 조회수 : 1,643 | 추천수 : 79
작성일 : 2008-11-20 17:30:19
둘째낳고 15개월 되었네요..
얼마전 건강검진받았더니 골량부족이라는데..
앞으로 어찌 관리해야 늙어서 고생안할지..
골다공증이 나중에 엄청 고생한다는 소릴많이 들어서..
벌써 겁나네요..
지금부터 꾸준히 먹으면 좋을만한거랑..
건강관리 어찌 하는게 좋을지 조언부탁드려요~
브로콜리 (broccoli)

2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 섬!공주
    '08.11.21 1:16 PM

    꾸준히 운동하시구요 =견과류 .시금치.근대.드시면 좋을듯 합니다.그러나 좋다고 너무과욕 하시면 탈나는것 아시죠 늘 적당히 꾸준히...스트래스 받지말구..규칙적인 식사.종합영양제 ....

  • 2. 행복사랑
    '09.1.13 12:55 PM

    스트레스 받지마시구 규칙적인 운동하세요

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