알려주세요~

[나비]

이제 갱년기에 접어든 50대입니다
건강을 생각해서 여러 건강제 복용할까해서요
혹시..트윈 키위즈  라는 회사에 대해 잘 아시는분 계시나요?
주위분들이 알려주신회사인데 전 처음 듣는 이름이라...
인터넷에서 판매한다 하던데...
아니면..님들 복용하시는 영양제 중에 믿을만하고
복용할수 있는 제품 알고 계시면 알려주세요^^
전,,달맞이꽃종자유 나 칼슘제 복용할까하는데요....
좋은제품 알려주세요~~

[여우각시]

GNC 달맞이꽃종자유가 갱년기 여성분들에게 좋다고 들었어요^^
저희 엄마도 50대 초반인데 이거 드시거든요~~

[좋은사람]

등푸른 생선에 많이 들어있는 지방산 을 오메가 3라고합니다
달맞이꼿 종자유나견과류 등 아마씨유에 들어있는 식물성 지방을 오메가6라고합니다
오메가 3 즉 지방만 섭취한다고 좋은것이아니며
오메가 6 식물성지방과 적정 비율을 유지해야한답니다
심장병, 비만, 뇌졸증 예방을한답니다
적정 비유은 오메가3 은 1; 오메가 6는4의 비율이어야합니다
임산부 부터 노인까지 누구나 반드시 외부로부터 섭취해주어야한답니다
노인들이 섭취를하면 절대 치매가 안걸린다고하더이다