칼슘제 추천해 주세요...

[도연맘]

병원에서 종합검진 했더니, 골다공증이 위험수준이라고 운동하고 칼슘제 복용하라고 하네요.

혹시나 칼슘제 드시는 분들 소개 좀 해주세요.

뭘로 사야하나 고민이네요

[황제]

저는 3점........ㅋ

[우향]

앗!! 저하고 상태가 비슷하시네요.
몸이 날씬하신가요?
저는 헬스칼 먹어요.

[히야신스]

헬스칼은 약국에서 구입할수잇는지 궁금하네요.. 맛은 어떤지,,먹기거북한것은 잘 안먹게
되더라구요..^^

[우향]

약국에서 구입할 수 있어요 저는 하루 한알 먹는데
개인에 따라 느끼는게 틀리긴 한데 저는 그리 거북하진 않아요.

[장미향기]

칼슘제복용과 운동도 중요하지만 여성들의 골다공증은 여성호르몬과 관계가 깊거든요.
홀몬제 약은 유방암등 부작용이 많으므로,
식물성 에스트로겐 호르몬이 많이 함유된 아마씨 복용이 어떨른지요?
아마씨에는 석류보다 2800배나 많은 식물성 에스트로겐이 함유되어 있으니까요.
저도 지금 골다공증이 있어서 아마씨를 복용중입니다.

[히야신스]

저도 뼈가 약해서 지금부터 관리를 잘하라고 해서요...아마씨는 어디서 구입하죠.
가격은,, 드신분들 계심 알려주삼~~

[장미향기]

저는 아마씨의 매력에 푹 빠져있답니다. 면역 결핍증질환(루프스)으로 오래동안 약을 먹다보니
부작용으로 뼈에서 칼슘이 막 빠져나가서 골밀도 수치가 형편 없었거든요. 그런데다가 지금은 갱년기에 접어들어 불편한게 한두가지가 아니었는데 얼마전에 친척분을 통해 아마씨를 알게 되어 불편함을 해소하고 있고,또 중요한것은 뼈가 더이상 망가지지 않는다는것에 대해 안심하고 있지요. 왜냐하면 식물성 에스트로겐이 풍부하여서 뼈를 지켜주니까요.

[히야신스]

장미향기님..쪽지 잘 봤어요. 헌데,가격이 넘,부담스럽네요..;;
정보 주셔서 감사합니다. 늘, 건강하세요...^^