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건 강

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AB슬라이드요?

| 조회수 : 1,939 | 추천수 : 130
작성일 : 2007-06-05 12:52:31
옛날에 유행하던 건데요?
혹시 뱃살빼는데 효과있나요?
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 아미달라
    '07.6.5 2:48 PM - 삭제된댓글

    제가 둘째 낳고 AB슬라이드로 운동했는데요,
    상반신 운동에 효과적이예요.
    윗배가 아랫배보다 효과적이고
    팔뒷쪽과, 등 골고루 잘 빠져요.

    단 쭉쭉 길게 미시고요, 하루 500번 이상 꾸준히 하셔야 해요.

    상반신 운동에 강추예요.
    근데 마루바닥이나 너무 두꺼운 장판에서는 안되고 보통의 장판에서 잘됩니다.

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