유태우 다이어트 해보신분

[슬픈도너]

다이어트 다시 도전하려고요
매번 작심 삼일 성공을 못 했어요
도서관에서 그냥 빌려서 읽을까 하다가 옆에 계속 두고 읽는게 나을것 같아서 오늘 주문해 놨네요
해보신 분들 정말 책대로 하니까 책에 나온것처럼 빠지던가요?
저는 고도 비만자라 더 많이 빼야 하거든요
정말 운동은 조금만 해도 되는건지 궁금하네요

해 보신 분들 어느정도 기간에 얼만큼 빠졌다 하는 후기 좀 올려 주세요

[정남숙]

제가 직접 해 보진 않고 동생이 테이프 듣고 다니는 것 봤어요. 출퇴근할때 계속 듣더라구요.
직원 중에 남자분이 이렇게해서 많아 뺐다고 하던데요. 테이프를 귀에 듣고 다닌데요.
그 테이프 자꾸 반복해서 듣다보면 정말 먹지 말아야 되겠다는 생각이 들겠끔 하더라구요.
찬찬히 설명을 잘 해 주시는데 정말 자기가 먹던 양의 반만 먹고 커피와 간식은 아예 하지 말아야 되요.
다이어트는 어찌되었든 본인의 의지가 있어야 성공하는 것 같습니다.
저도 하고 싶은데 커피를 못 끊네요. 커피만 줄여도 2-3kg은 빠진다는데.....
꼭 성공하시길 바랍니다. 건강을 위해서요. 특히나 고도 비만이라시니 걱정이 됩니다.

[슬픈도너]

감사합니다
결국은 자신과의 싸움이겠죠
이번에는 마음 독하게 먹고 진짜 끝까지 해보려고요 댓글 감사드려요^^

[nayona]

블랙 커피나 카페오레로 마셔도 안되요?
프림 땜에 살 찐다는건가요?

[jackiee]

블랙커피 괜찮아요..그런데 커피는 이뇨작용인가가 있어서...물많이 마셔야 하는데 효과를 상쇄한다는....
커피 마시고 물 두배 마시세요.

[미미]

남편이 지금 시작한지 한달되었어요. 고도비만으로 98킬로그램으로 시작했는데 어제 92킬로그램되었다고 좋아합니다. 정말 작심하고 해서 그런지 잘 빠집니다. 그런데 너무 많이 빠져서 몸에 약간 무리가 오는 것 같데요.꼭 비타민 드시면서 하세요. 화이팅!

[르플로스]

고도비만자라시면..치료받는다 생각하시고 비만관리해주는 가정의학과다니시면 어떨까요?? 아무래도 혼자뺴는 것보담 건강도 살피면서......

[또로맘]

정확한 책 제목 부탁드려요. 저도 주문하게요.

[천상소녀]

책 제목 : 누구나 10kg 뺄수있다

[이쁜미자씨]

안녕하세요 웰빙클릭입니다.
단백질 다이어트를 해보세요
다이어트를 할때는 단백질이 중요하다는거 아시죠?
솔직히 닭 가슴살을 챙겨먹는 것보단 칼로리를 생각하시면
이건 한잔에 200칼로리도 되지 않습니다.
그래서 저는 선택햇습니다.
이걸로 2주만에 2키로 감량과 체지방 1키로 감량시켰습니다.
체지방은 몸무게와 달라서 잘 빠지지 않는데 너무 잘 빠져서 좋드라구요
님도 이거 추천해드립니다. 무지 빠르게 감량할 수 있습니다.
밥일부러 챙겨먹고 굶기 힘드시죠 ?
단백질로 인해 포만감을 주고, 몸의 건강도 챙기고 말입니다.
몸의 건강이 좋지않다면 건강부터 좋아진후에 빠지니 조금 더디더라두 꾸준히 잡수세요
아침 저녁으로 식사대신 하시고 점심은 하고 싶은 만큼 마음껏 드시는 겁니다.
굳이 운동을 하지 않으셔도 되지만, 운동을 하시면 더욱 빠른 감량 체험하실 수 있을 거에요
님의 다이어트가 꼭 성공하시길 바랍니다
제가 가본 사이트 알려드릴테니 한번 가보세요
사이트 -> www.wellbeingclick.com
상담문의 -> 0505 566 6699