초우엉다이어트

[유나]

다이어트에 관심많으신분 초우엉 다이어트 한번 해보세요

남성들도 간단히 만들 수 있다 ‘초우엉’을 먹은 지 3개월후에 무려 10kg 이나 감량됐으며
그 후에도 4kg이 빠져 총 14kg의 감량이 거뜬히 이루어졌다.
사실 내가 갑자기 살이 찌기 시작한 것은 정년퇴직 후부터였다.
내 딴에는 조심한다고 음식을 가려먹기도 해봤지만 긴장감이 풀린 탓인지 눈깜짝할 사이에 12kg이나 불어났다.
운동량이 줄어든 데에다 식생활엔 변화가 없었고 식사를 빨리하는 편이며, 술, 단음식을 좋아했으니 살 찌는 게 당연했는 지도 모른다.
어쨌든 신장이 172cm인데 체중은 91kg으로 늘어 양복은 모두 맞지 않았으며 조금만 걸어도 피로하고 심장이 두근거릴 지경이었다.
할 수 없이 저녁식사를 한 후 2시간씩 산보를 했으며 음식은 되도록 천천히 먹고, 배가 부르 지 않게 줄여먹기로 했다.
그러나 이 정도로는 12kg이나 불어난 체중을 줄이는 데에는 역부족이었다.
좋은 방법이 없을까 하는 궁리 중에 옛 동료 한사람이 “그럼 속는 셈치고 초우엉 한 번 만들어 먹어봐”라는 권고를 하는 것이었다.
식초로 만든 신음식은 질색이었지만 살뺄 욕심으로 초우엉을 직접 만들어 먹어보기로 결심했다.
식초에 절인 우엉을 잘게 썰어 아침, 저녁으로 10-15개 정도 먹으면 다이어 트 효과가 있는 것을 밝혀져 화제다.
만드는 방법 또한 간편해 초우엉은 획기적인 다이어트법으로 주목을 받고있다.
순식간에 살이 쏙쏙 빠져… 우선 우엉 두 개를 솔로 잘 씻는다.
그리고 칼등으로 껍질을 벗긴 다음 5cm 크기로 잘라 성냥 개비 만한 굵기로 썬다.
썰은 우엉을 약간 큰 커피빈병에 넣고 벌꿀 큰스푼 하나, 한약방이나 한약 건재상에서 팔고 있는 감초를 적당히 넣고 양조식초를 우엉이 잠길 정도로 넣는다.
감초는 식초의 신맛과 자극을 부드럽게 해주는 역할을 했다.
그후 병마개를 꼭닫은 다음 1개월 정도 차고 어두운 곳에 놓아두면 ‘초우엉’이 완성된다. 나는 매일 아침식사 전에 열조각씩 먹었다.
실제로 먹어보니 생각과는 달리 그다지 시지 않았다.
그 후 커피를 마실 때에도 으레히 ‘초우엉’을 먹었다.
커피와 ‘초우엉’은 제법 궁합이 잘 맞는지 맛이 괜찮았다.
이렇게 해서 ‘초우엉’을 먹자 체중이 점점 빠지기 시작했다.
체중을 재볼 때마다 조금씩 줄어들었다.
한달에 4kg씩 빠져 세달 후에는 12kg이 거뜬히 빠진 것이다.

어느싸이트에서보고,지금실행중에..있답니다..
효과,,,있답니다..
일주일밖에.아직안됐지만...

쉽게한번해보시면어떨까해서..올려봅니다..

[세헤라자드]

유나님~ 꾸준히 하셔서 후기도 꼭 올려주세요~ ^^ 유나님 성공하시면 저두 도전해 볼랍니다. ^^ ㅋㅋㅋ

[이은정]

요요는 없는지요.ㅎㅎ 저도 도전해보고싶지만 ...

[잠탱이]

얼마나 되셨어요......??
겨울이고 운동을 안하게 되다 보니 살이 넘 많이쪄서.......ㅠ.ㅠ
효과 보심 말씀 쩜.....
그럼 꼬~~~옥~~~성공 하세요~~!!! 홧~~팅~~!!

[친구^^*]

저두,,요요가~~~걱정,,,

[유나]

요요..아직은잘모르겠어요,,열흘정도됐는데요,...
몸이많이가벼워졌고,,,키로수는아직,,1킬로밖에빠지지는
않았지만,,,변비로고통받는님들께서는..한번해보심이어떨까합니다..
시일이조금지나면또,결과알려드리겠습니다,,,

[용의여왕]

그래요? 나도 한번 만들어 먹어봐야겠군요...