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건 강

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목디스크가 있는데...

| 조회수 : 2,085 | 추천수 : 142
작성일 : 2006-06-13 16:10:38
윗몸일으키기를 그냥 해도 될까요?아무래도 목에 무리가 가겠죠?지난번에 타월을 이용해서 윗몸일으키기 하는법  가르쳐주신 분? 그대로 했더니 배보다 팔뒷쪽이 더  땡기더라구요.제가 하는법이 틀린건가요?오히려 팔뚝살이 빠질거 같은데 남들도 그런가 모르겠어요. 저처럼 목디스가 있으면 타올끝을 목에 걸치고 해야할까요?
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