런닝머신으로 걷기만 하면 손이 부어요ㅜㅜ

[오늘도뛴다]

얼마전부터 런닝머신 구매해서 

4.5킬로로 식후 30분정도 걷는데요

걷기 시작한후 5분 이후부터

손이 부어요

걷기가 끝난후부터 붓기는 가라앉구요

왜 그럴까요?

[...]

안맞아서 그래요
저도 그렇거든요
야외에서 걸으면 오히려 부기가 빠지고요

[ㅇㅇㅇ]

심장에 먼쪽이 피가 몰려서 그렇다 합니다
손위치를 가볍게 심장높이로 하고 걸어야함
파워워킹 포즈 참고

[★]

손을 아래로하고 걷기하시나요?
중력때문에 붓죠.
계속 하다보면 괜찮아지더라구요

[...]

만세놀이 하면서 걷거나 양팔을 기역자로 하고 앞뒤로 크게 움직여 보세요.
바를 잡아도 되고요.

아님 실내 자전거 운동이나 천국의 계단으로 변경해서 유산소 해보시구요.

[원글]

맞아요 손을 아래로 축 늘어뜨려서 걸어요
그럼 오늘부터는 파워워킹자세로 걸어야 겠네요
감사합니다.

[...]

중력 때문에 그래요. 팔, 손 올려서 걸으세요. 잼잼하듯이 가끔씩 주먹 쥐었다 펴서 순환되게 하고요.

[..]

이거 전에도 한번 올라온 질문인데
윗분 말씀대로 중력때문에 그렇다네요. 손을 축 늘어뜨리지 말고 반 접어 손을 가슴께까지 올려 앞뒤로 흔들면서 하세요.

[...]

꼭 중력때문은 아닌거 같아요
전 야외나 실내 러닝머신 다 손 늘어뜨리고 걸어요
러닝머신에서만 부어요

[……]

저도 걷기할때는 부어서 힘들더니
뛰면서 손을 배꼽아래 북치는 자세로 하게되니 그런 증상이 없어졌어요
걸으면서 손을 올리기가 어렵던데
뛰어야 그 자세가 나오면서 그 문제는 없어지더라구요

[아뇨 밖에서도]

부어요. 전 실외 걷기 주로하는데 걷고나면 같이 걷는 친구랑 둘이 손이 붓는다고 종종 얘길해요
매번 그렇지 않은거 보면 자세에 따라 다른가봐요

[멈]

컨디션 안좋아서 그래요
몸이 힘들어서
쉬라고
저는 밖에서 걷는대 날마다 달라요

[손에]

스마트폰이나 작은물병 쥐고 걸어보세요 안부어요

[ㅇㅇ]

전자제품이어서 그럴수도 있어요. 전 전기장판 류 쓰면 난리나거든요.