집에서 찜질하고 싶어요

[ㄱㄴ]

나이드니 여기저기 쑤시고 아파요

매일 물리치료 하러다닐수도 없고

집에서 핫팩같은거하고싶어요

어떤거 사면 될까요?

그냥 인터넷으로 사면 되나요?

아니면 그냥 팥사서 팥팩을 할까요?

 

[ㅅㄷ]

팥팩은 점점 식으니까 전기 꽂아서 쓰는 찜질팩이 낫지 않을까요?

[OO]

전 가끔 허리 찜질하는데, 수건 사이즈만한 전기매트 있어요. 그것도 괜찮고, 전기온수찜질팩 검색하면 물 들어있는 찜질팩인데 전기로 10분정도 충전하면 뜨거워져서 무선으로 사용하는거에요. 생리통 있을때 배 따뜻하게 할때 좋고, 평소에도 잘때 껴안고 자면 따뜻해서 좋아요.

[OO]

팥팩이나 기타 비슷한 팩 전자렌지에 뎁혀서 사용하는건 비추에요. 매번 따뜻하게 돌리는것도 귀찮고 금방 식어요.

[그런데]

전자렌지에 3,4분 돌려서 쓰는 찜질팩 사시고요, 냉찜질 필요하면 냉온찜질 다 가능한 찜질팩 손바닥만한거 사셔서 하나는 냉동실에 두시고 하나는 전자렌지에 돌려서 따뜻하게 쓰세요
그리고 적외선 조사기로 열 쬐어줍니다

그외 어떤 병이든 족욕을 십분 정도 해주면 훨씬 좋아지더라구요
물론 반신욕이 제일 좋긴한데 몸이 너무 아픈 때는 반신욕 준비가 너무 오래 걸려서 힘드니까요ᆢ

[ㅇㅇ]

전기매트위에 돔형찜질기

[ㅇㅇ]

땀이 줄줄나요
피부관리실에서 그렇게 하더군요