간에 미숫가루 같은 분말이 안 좋은가요?

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먹으면 소화도 안 되고 너무 피로해서 여쭤봅니다 

[설탕]

넣으시지요?
그냥 마시는 모든 음료는 당스파이크로 피로합니다.

[가루...안좋음]

뭐든지 입자를 잘게 부숴서 섭취하면
안좋은 걸로 알아요.
생각보다 많은 양을 빠르게 먹게 되거든요

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울남편은 마이 프로틴 신타인지
비싼 프로틴 중독이라서
꼬셔서 귀리쉐이크 단백질 있다 주는데요
우유 안넣은게 더맛있다고 설사안한다고 좋아하던데요

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혈당 높으면 인슐린 많이 발생하고
혈관 속 그 당을
간이 많이 저장했다 다시 내보내기도 하니
간이 힘들긴 하겠죠

[....]

오래되면
간에 안 좋다 보거 같기는 해요

[ㅇㅇ]

혈당 스파이크 때문에 쉽게 허기 찾아오고
먹고 나면 졸리고요.. 반복 되면 살찌는 체질됨
음식 먹으면 포도당으로 전환됐던 것이 너무 많으면
몸에서 지방으로 저장 돼서 지방간 돼요

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조언 감사드립니다
미숫가루 너무 좋아하는데 아무리 바꿔뵈도 같은 증상이더니 이유가 있었네요