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근육의 정점은 30대 초반이라고 하네요.

ㅇㅇ 조회수 : 1,632
작성일 : 2024-10-07 22:07:14

100세 시대

근력 강화는 큰 숙제네요.

다들 어떤 운동을 얼마나 하고 계세요?

https://v.daum.net/v/20241007071544762

IP : 211.110.xxx.44
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅡㅡ
    '24.10.7 10:20 PM (223.38.xxx.31)

    30대까지 1도 운동 안하다가 40대들어서서 하는중인데 조금 후회되요.
    어릴때 조금씩이라도 꾸준히 운동하고 선크림도잘바르고 그런친구들보면 그게 쌓여서나이들어서 빛을발하더라고요.이제라도 해야지하고있어요ㅎ

  • 2. 30
    '24.10.7 10:21 PM (211.235.xxx.120)

    30살 되구요 그해부터 계속 운동하고 있습니다

  • 3. ㅇㅇㅇ
    '24.10.7 10:25 PM (59.17.xxx.179)

    최근에 슬슬 근감소 되는거 느껴지네요

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